Mic dejun savuros


Banane cu seminte de cheia.

Ingrediente:

- banane 2 buc
- seminte de cheia 4 lingurite
- lapte de soia 50 ml
- miez de nuca 3-4 buc (optional))
- samburi de migdale 4-5 buc(optional)
- seminte de quinoa o lingurita (optional)
- seminte de rodie 2 lingurite(optional)

Materiale:

Chopper sau blender

Preparare:

Se curata bananele si se taie feli, se pun in chopper se adauga laptele si semintele, se amesteca se toarna in castron si se da la frigider intre 4- 12 ore, se serveste la micul dejun.


Observații:

Semintele de cheia isi maresc volumul de 5 ori.

Printează paginaAdaugă la favorite



Punctează această reţetă:


Întrebări:



Rețete inrudite


Rețete

Articole conexe

Micul dejun - o gustare pe fuga sau o masa regeasca?Micul dejun - o gustare pe fuga sau o masa regeasca?Weekendul motiv de Brunch?Weekendul motiv de Brunch?Cereale la micul dejun: rapid si convenabil sau o alegere dificila?Cereale la micul dejun: rapid si convenabil sau o alegere dificila?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Miligrame (mg)
Gram (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilograme (kg)
Millilitri (ml)
Centilitri (cl)
Decilitri (dl)
Litry (l)
Grade Fahrenheit (°F)
Grade Celsius (°C)
(c) Madeinwork | Mențiuni legale