Petitchef

Salată de conopidă - rețetă de post

O salata usoara de sezon

Antreuri
8 porții
15 min
15 min
Ușor
85 Kcal

Ingrediente

8
Cost estimat: 3.55 (0.44€/porție)

Preparare

  • Conopida se desface buchețele și se pune la fiert în apă rece cu un praf de sare.

    Când este fiartă conopida se pune la scurs și se lasă să se răcească în strecurătoare.

    Se toacă foarte fin cu un cuțit sau cu un robot de bucătărie.

    Se adaugă o ceapă tocată mărunt, usturoiul pisat, zeama de la 1/2 lămâie, sare și piper proaspăt măcinat.

    Adăugăm ulei în ploaie și amestecăm bine.

    Se servește cu pâine prăjită.

    Opțional se poate adăuga maioneză făcută dintr-un cartof fiert bine și amestecat cu 1 linguriță mustar, 30 ml apă minerală și 30 ml ulei.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (178g)
Calorii: 85Kcal
  • Carbo: 5.2g
  • Grăsimi: 3.9g
  • Grăsimi sat.: 0.6g
  • Proteine: 4.2g
  • Fibre: 4.8g
  • Zahăr: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Întrebări:




Comentarii (33):

19/08/2015

F buna bv bv bv bv bv o sa fac si cu maioneza

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
06/12/2013

Super !!!!!!!!!!!!!!!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
10/07/2013

NEMAIPOMENITA!!!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
08/12/2014

F.buna,simpla

(0) (0) Abuz
14/09/2014

Deliciu

(0) (0) Abuz
12/09/2014

Super, o pregatesc

(0) (0) Abuz
18/04/2014

Bun,bun.....

(0) (0) Abuz
23/12/2013

Este sanatoasa si foarte apetisanta

(0) (0) Abuz
10/12/2013

Super ,la piinea prajita am ceva rezerve!!!!!!!

(0) (0) Abuz
09/12/2013

Excelenta!!!

(0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 4

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Salata panzanella - salata italiana
Salata panzanella - salata italiana
2 porții
10 min
Foarte ușor
3.4 / 5
Rețetă Salata de dovlecei, branza de capra si lamaie
Salata de dovlecei, branza de capra si lamaie
2 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Salata caesar - irezistibila
Salata caesar - irezistibila
2 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Salata mexicana in borcan
Salata mexicana in borcan
2 porții
10 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Muraturile de casa, ambasadorii sanatatii Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara! Ceapa, ridichi, salata…verdele de primavara!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează