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BILUTE CU ENERGIE / BOLITAS CON ENERGIA


Postat 11/01/2010 06:05:00 de vegetarian gustos si sanatos (Viziteaza situl)






Ingrediente:
150 gr fulgi de ovaz
150 gr smochine uscate
150 gr stafide
125 canepa
100 gr migdale macinate
60 gr nuca de cocos
70 gr praf de roscove
Plus cocosul prin care tavalim bilutele

Ingredientes:
150 gr copos de avena
150 gr higos secos
150 gr pasas
125 gr cañamo
100 gr almendras molidas
60 gr coco rallado
70 gr harina de algarroba
Mas el coco ralado, para pasar las bolitas

Am pus seara la inmuiat stafidele, smochinele si canepa.

He puesto por la noce a remojo las, pasas,higos y el cañamo.


Iar dimineata, am adaugat o bucata de pastaie de vanilie si  le-am mixat.

Por la mañana, le añado la mitad de una barrita de vainilla y lo voy triturando.


Dupa care am adaugat, nuca de cocos, praful de roscove,migdalele rasnite si fulgi de ovaz.

Despues añado,coco rallado,harina de algarroba,almendras molidas y los copos de avena.


Le-am amestecat bine, si am lasat compozitia pentru doua ore la frigider.

Lo mesclo bien, y dejo la mescla en el frigorifico para dos horas.

Le-am dat forma de bombonele si le-am dat prin nuca de cocos.

Le doy forma de bolitas y las paso por el coco rallado

Mi-au iesit in jur de 50 de bombonele nu stiu exact, caci tot timpul i-mi furau copii cate una.

Me salieron unas 50 bolitas exactamente no lo se, por la razon que yo las hacia y mis hijos me robaban cada rato alguna.

Mmm...ce bunatate!Si cand te gandesti ca nu are zahar si altele..., este cu siguranta un dulce sanatos.

Mmm...que riquesa!Y cuando piensas que es un dulce saludable sin azucar...,lo comes con la conciencia tranquila.




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