Mâncărurile de post sunt foarte sănătoase și sănătoase reprezentând un beneficiu pentru organism doarece ajută la eliminarea toxinelor din organism. Legumele, fructele și cerealele constituie baza produselor de post gătite în casă sau cumpărate.
Simpli, glazurati in ciocolata alba sau neagra, cu nuca, migdale sau cu diverse arome si creme de fructe, biscuitii pot fi deserturi excelente sau aperitive.