Petitchef

Iaurt vegan RAW

Desert
4 porții
20 min
10 min
Foarte ușor
838 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 9.63 (2.41€/porție)

Preparare

  • Mixati nucile cu apa intr-un blender puternic pana rezulta o compozitie cremoasa. Unele tipuri de nuci vor cere mai multa apa (300 ml), altele mai putina (280 ml).
  • Strecurati aceasta crema printr-o panza curata/tifon. Asta e partea cea mai grea din reteta: va trebui sa presati foarte bine pentru a elimina tot laptele din pulpa.
  • Laptele rezultat turnati-l intr-un borcan curat. Acoperiti gura borcanului cu o panza curata sau cu tifon.
  • Lasati borcanul intr-un loc cald timp de 12 ore . Va sfatuiesc sa faceti asta seara, pentru ca dimineata sa aveti deja iaurtul.
  • Dupa acest interval va trebui sa obtineti iaurtul. Dati borcanul la frigider pentru cateva ore pentru ca iaurtul sa se mai intareasca.
  • Dupa acest timp, culegeti cu o lingura tot iaurtul din borcan si transferati-l in alt recipient curat si uscat. Pastrati la frigider.

Rețete inrudite

YouTube

Raw brownie


L Lifestyle blog

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (195g)
Calorii: 838Kcal
  • Carbo: 13g
  • Grăsimi: 76.6g
  • Grăsimi sat.: 6.9g
  • Proteine: 17.6g
  • Fibre: 6.8g
  • Zahăr: 3.6g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26

Poze

Iaurt vegan RAW
Iaurt vegan RAW - poza 2
Iaurt vegan RAW - poza 3
Iaurt vegan RAW - poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Raw brownie
Raw brownie
10 porții
14 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Gustare cu iaurt de cocos, mere, kiwi si nuci
Gustare cu iaurt de cocos, mere, kiwi si nuci
1 porții
10 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tzatziki, sosul grecesc cu castravete si iaurt
Tzatziki, sosul grecesc cu castravete si iaurt
10 porții
15 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Înghețată cu iaurt și zmeură
Înghețată cu iaurt și zmeură
6 porții
1 oră
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Quiche cu sunca, cascaval si iaurt-varianta light
Quiche cu sunca, cascaval si iaurt-varianta light
6 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Retete Raw vegan Retete Raw vegan Raw (food) nu e chiar atat de rau! Raw (food) nu e chiar atat de rau! Salata de fructe, desertul perfect! Salata de fructe, desertul perfect!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează