Cum pregatim spanacul?

(4.07/5 - 102 voturi)
8 comentarii


  • Cum pregatim SPANACUL?
  • Cum pregatim SPANACUL?, Poza 2
  • Cum pregatim SPANACUL?, Poza 3
Tipul rețetei: Felul principal
Numarul de porții: 2 porții
Timpul de preparare: 10 minute
Timpul de gătire: 10 minute
Gata în: 20 minute
Dificultate: Foarte ușor

Ingrediente:

- o punga de spanac congelat (400 g)
- 3- 4 catei de usturoi tocati fin
- putin ulei sau unt
- putin apa
- o 1/2 de lamaie sau una intreaga
- sare si piper

Preparare:

Etapa 1: Intr-o tigaie, in cateva linguri de ulei incins, se pune usturoiul tocat. Cand incepe sa sfaraie pe foc, adica cam intr-un minut, se adauga si spanacul congelat.

Etapa 2: Se adauga putin apa (3-4 linguri) si se amesteca spanacul constant. Dupa aproximativ 10 minute, cand e aproape gata, se pune sare si piper dupa preferinta si se stoarce zeama de la o jumatate de lamaie, sau chiar mai mult - depinde si de cum iti place tie.

Etapa 3: Se mai lasa pe foc un minut dupa care se stinge ochiul: spanacul este gata!



Punctează această reţetă:

Comentarii:

1 / 5
Postat 28/02/2014, 15:09

Nu mi-a placut deloc

(0) (0) Abuz
5 / 5
Postat 19/02/2012, 16:40

Foarte gustos

(0) (0) Abuz
5 / 5
Postat 08/02/2012, 15:48

Foarte sanatos

(0) (0) Abuz
4 / 5
Postat 03/03/2012, 16:20

Reallmente bon

(0) (0) Abuz
5 / 5
Postat 12/06/2013, 13:25

Foarte buna

(0) (0) Abuz
4 / 5
Postat 26/06/2012, 12:41

Gustos

(0) (0) Abuz
2 / 5
Postat 01/04/2013, 14:32

Fff bun

(0) (0) Abuz
5 / 5
Postat 28/11/2012, 11:13

F bun

(0) (0) Abuz

Întrebări:


Rețete


Articole conexe

Detoxifierea sau cum sa va pastrati corpul sanatosDetoxifierea sau cum sa va pastrati corpul sanatosSpanacul - cheia puterii?Spanacul - cheia puterii?Stiti cum se mananca corect un croissant?Stiti cum se mananca corect un croissant?

Planificator de meniu

Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei


Primirea meniului zilnic:
Miligrame (mg)
Gram (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilograme (kg)
Millilitri (ml)
Centilitri (cl)
Decilitri (dl)
Litry (l)
Grade Fahrenheit (°F)
Grade Celsius (°C)
(c) Madeinwork | Mențiuni legale