Petitchef

Ficatei de pui cu sos de rosii si usturoi

Felul principal
4 porții
30 min
30 min
Foarte ușor
232 Kcal

Ingrediente

4
Cost estimat: 7.67 (1.92€/porție)

Preparare

  • Ficatul de pui se spala si se curata de pielite, iar bucatile mai mari se taie in doua. Ceapa taiata marunt se caleste la foc iute in putin ulei, iar cand s-a mai inmuiat se adauga si ficateii scursi de apa.
  • Cand ficateii s-au rumenit un pic se adauga pulpa de rosii, morcovul dat pe razatoarea mica, lingura de vin si aproximativ 100 ml apa. Se da focul mai incet si se lasa sa fiarba pana scade sosul (~20-25 minute). La sfarsit se sareaza si se pipereaza dupa gust, se adauga usturoiul taiat in felii subtiri si se amesteca usor.
  • Se stinge focul imediat si se lasa tocanita sa se odihneasca vreo 5 minute cu capacul pus.
  • Serviti cu mamaliguta alaturi de o portie sanatoasa de mujdei (totusi nu va recomand mujdeiul daca veti avea/sunteti la o intalnire romantica .
  • Si la final un pont de la mine: ficatul se condimenteaza in ultimele minute de fierbere pentru a-si pastra fragezimea.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (232g)
Calorii: 232Kcal
  • Carbo: 7g
  • Grăsimi: 6.3g
  • Grăsimi sat.: 1.3g
  • Proteine: 34.8g
  • Fibre: 2.2g
  • Zahăr: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4

Întrebări:




Comentarii (120):

ivan_bruno63
ivan_bruno63, 12/10/2019

Foarte gustoasa reteta. Multumesc pentru ea.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
Cristian, 28/12/2018

Eu mai pun si niste ciupercute si bacon fara morcov dar un ardei rosu gras merge de minune.Siiiiiiiiiiiiii ooooooo maaaamaaaamaaamliguta.PUNCT

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
Florentina, 24/11/2018

Prea buna

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
Alina, 18/11/2017

Foarte foarte gustoasă această rețetă.Baietelul meu e înnebunit după ea.Multumim pentru retete.

am gătit această rețetă (1) (0) Abuz
11/11/2017

Mia iesit foarte bun

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
Meryy, 18/06/2017

Foarte buna.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
Amalia, 23/05/2017

Este fffffff buna.. Si doamna Constanta daca nu va place morcovul este pb dvs....reteta este de 10 stelute!!!!!....

am gătit această rețetă (1) (0) Abuz
10/03/2017

Simplu, gustos si usor de preparat.
Bravo !

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
21/11/2016

Tot timpul pregatesc numai asa fcateii,foarte bun,mersi de reteta

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
13/09/2016

Am gatit-o si pot spune ca este una dintre cele mai gustoase retete cu ficatei!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz

Sort:     Filtrează:
  • pagina 1 / 12

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Panini cu ton, sos de rosii si capere
Panini cu ton, sos de rosii si capere
1 porții
10 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Chiftelute vegetariene de seitan in sos de rosii
Chiftelute vegetariene de seitan in sos de rosii
3 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Sandwich cu pui marinat, salata de varza, rosii, busuioc
Sandwich cu pui marinat, salata de varza, rosii, busuioc
1 porții
2 h 15 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Tacos crocant cu pui în sos satay
Tacos crocant cu pui în sos satay
20 porții
55 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Romesco - sos spaniol de ardei rosii Romesco - sos spaniol de ardei rosii Sriracha sos – sosul de ardei chili Sriracha sos – sosul de ardei chili From „Salsa” with love! From „Salsa” with love!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează