Contul meu Cartea mea de rețete
Petitchef
Aperitiv Antreuri Felul principal Desert Gustări Băutură Acompaniamente Altele
Rețetele frigiderului Căutare avansată

  2. Rețete
  3. Retete de post
  4. Mancare de soia

Mancare de soia

Felul principal
1 porții
15 min
20 min
Foarte ușor
168 Kcal
Mancare de soia
  • (4.4/5 - 43 voturi)
  • 1
  • 27
Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

1
Cost estimat: 1.7€ (1.7€/porție)

Preparare

  • Se curata legumele si se taie cuburi mici.Intr-o tigaie se incinge uleiul si se pun legumele la calit.Soia se da intr-un clocot cu sare,cca 10 minut ,dupa ce a fiert se strecoara si se adauga peste legume.
  • Se condimenteaza cu sare piper si boiaua dulce.Se lasa la foc moale cca 15 min iar din cand in cand se amesteca sa nu se prindac
Raportează o greșeală în text rețetei

Rețete inrudite

YouTube

Dovleac umplut cu creveti - le camarão na moranga


poiy10 Poiy10

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (557g)
Calorii: 168Kcal
  • Carbo: 23.3g
  • Grăsimi: 2.4g
  • Grăsimi sat.: 0.3g
  • Proteine: 7.4g
  • Fibre: 10.4g
  • Zahăr: 21.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

Întrebări:




Comentarii:

21/04/2013

Pare o reteta foarte buna. merita incercat.

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Wok cu tăitei chinezești (legume și proteine ​​​​de soia texturate)
Wok cu tăitei chinezești (legume și proteine ​​​​de soia texturate)
4 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Verrine cu rucola si sfecla rosie
Verrine cu rucola si sfecla rosie
20 porții
35 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Taboulé de conopida - 100% vegetarian
Taboulé de conopida - 100% vegetarian
6 porții
20 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Wrap cu sunca, cheddar si spanac
Wrap cu sunca, cheddar si spanac
2 porții
5 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri vegetariene de primavara cu varza rosie si cartof dulce
Rulouri vegetariene de primavara cu varza rosie si cartof dulce
4 porții
55 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Salata de cartofi, ton si rosii
Salata de cartofi, ton si rosii
2 porții
15 min
Foarte ușor
4.9 / 5

Rețete
De-post Rosii

Articole conexe

Fasolea cu carnati – o delicatesa sau o mancare rustica? Fasolea cu carnati – o delicatesa sau o mancare rustica? Soia si produsele din soia Soia si produsele din soia Cartofii - fel de mancare sau garnitura? Cartofii - fel de mancare sau garnitura?

Articole
Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Planificator de meniu
Meniul zilei
Arhiva meniurilor   Printează

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează
Contactați-ne
Politica de confidențialitate Termeni şi condiții Mențiuni legale
(c) Madeinwork