Petitchef
PETITCHEF
Căutare avansată

Quinoa 13 rețete

Rețetă Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

266 voturi
Felul principalFoarte ușor15 minute15 minute
Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1 ardei gras 1 ceapa uscată câteva frunze de rucola câteva frunze de mentă şi roiniţă câteva fire de orega...
Rețetă Budinca de quinoa cu fructe

Budinca de quinoa cu fructe

129 voturi
DesertFoarte ușor372 kcal15 minute
Ingrediente: - 3 cani lapte de soia - 1 cana quinoa - 1/4 cana zahar brun - 1 pastaie vanilie - 1 praf de sare...
Rețetă Quinoa lecsó

Quinoa lecsó

46 voturi
AlteleFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 1 ceapa mare taiata julien - 3-4 ardei rosii taiati fasii - 1 pahar de quinoa alba + 1/2 pahar quinoa rosie - 3 pahare supa de pui - sare si piper dupa gust - ulei din samburi de struguri pt prajit...
Rețetă Quinoa cookie-burgers

Quinoa cookie-burgers

19 voturi
AlteleFoarte ușor15 minute20 minute
Ingrediente: - 1 pahar de quinoa alba fiarta de cu seara dupa metoda descrisa aici - 2 oua - 1 ceapa - 3-4 catei de usturoi - 1 conserva de naut fiert - o mana de patrunjel - 1 ardei rosu - 1 lingura de sos Worchestershire - sare si piper dupa gust...
Rețetă Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

Ton cu ierburi la vita cook si salata de quinoa

29 voturi
Felul principalFoarte ușor20 minute25 minute
Ingrediente: - 1 lingurita sare , - 1/2 lingurita piper negru macinat, - 1 lingurita rozmarin, - 1 lingurita patrunjel, - 1 lingurita cimbru, - toate uscate,mojarate putin 200 grame de quinoa, inmuiata 5 minute in apa fierbinte,apoi clatita si pusa la fiert in 30...
2013- Anul International al Quinoa

2013- Anul International al Quinoa

9 voturi

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Rețetă Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

10 voturi
Felul principalFoarte ușor20 minute25 minute
Ingrediente: - 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus - 2 mango taiate cuburi - 2 conserve de fasole boabe neagra - 1 ceapa rosie - un pumn de rosii cherry taiate in jumatat - 1 castravete mare curatat de seminte de seminte - si coa...
Rețetă Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

54 voturi
AperitivFoarte ușor25 minute20 minute
Ingrediente: - 1 morcov - supa ce legume - 2 cesti - o ceasca de quinoa - muguri de usturoi - ulei de masline - 3 frunze de salata sau varza chinezeasca - putina varza rosie - 1/3 de ardei rosu...
Rețetă Branza de caju

Branza de caju

20 voturi
AperitivFoarte ușor30 minute20 minute
Ingrediente: - 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa - 10 cani apa - 1 borcan mare Branza de caju - 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore - 3 capsule probiotice (se gasesc in farmacii sau aici) - 2/3 cana rejuvelac...
 

Pilaf de quinoa

237 voturi
Felul principalFoarte ușor15 minute20 minute
Ingrediente: - 1 cana quinoa - 2 cani apa - 1 ceapa potrivita - 1 morcov mic - 1/4 radacina de patrunjel - patrunjel proaspat tocat - sare - 2-3 lg ulei - optional: ciuperci, dovlecei, vinete, rosii...
 

Burger de quinoa bio

12 voturi
Felul principalFoarte ușor10 minute10 minute
Ingrediente: 1 lingura de ulei de cocos 1 ardei rosu 1 ardei galben 1 ardei verde 1/2 telina 1 morcov 2 catei de usturoi 1 cana de quinoa oregano migdale decojite...
 

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

16 voturi
Felul principalFoarte ușor227 kcal30 minute
Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat....
 

Quinoa cu vinete si parmezan


Felul principalUșor30 minute1 oră
Ingrediente: 170 g quinoa fiarta 1 ceapa medie, tocata 1 vanata mare (4-500 g), taiata cuburi 3 catei de usturoi Busuioc proaspat 800 g sos de rosii 1 lingura ulei de masline Sare Piper Chilli iute 70 g parmezan r...
 

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

20 voturi
Felul principalFoarte ușor533 kcal1 oră, 30 minute
Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango...



Planificator de meniu

Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei


Primirea meniului zilnic: