Tofu 45 rețete

INGREDIENTE


Rețetă Praz umplut cu crema de tofu

Praz umplut cu crema de tofu

90 voturi, 3 comentarii
AntreuriFoarte ușor2 minute10 minute
Ingrediente: iata de ce aveti nevoie: circa 50 de grame de tofu putina verdeata (patrunjel sau marar proaspat) sare piper proaspat macinat si 1 fir de praz proasp...
Rețetă Pizza de post cu brocoli si tofu

Pizza de post cu brocoli si tofu

46 voturi, 2 comentarii
Felul principalFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 250 g faina - 1/2 cubulet de drojdie proaspata sau - 1 pliculet drojdie(uscata), - 5 linguri ulei masline - sare - apa calduta...
Rețetă Salata de tofu

Salata de tofu

45 voturi, 8 comentarii
AlteleFoarte ușor3 minute1 minute
Ingrediente: 1 bucata tofu, 1 lingura de Katsuo (firisoare fine de Ton uscat), un fir de ceapa verde, sos de soia si putin ghimbir ras si stors....
Rețetă Crema de tofu

Crema de tofu

34 voturi
AntreuriFoarte ușor10 minute0 minute
Ingrediente: - 1 cutie (300g) tofu simplu/cu verdeata/cu ardei - 1 ceapa mica rosie sau alba - 1 praf sare - ulei de floarea soarelui...
Rețetă Tofu (casero)

Tofu (casero)

11 voturi, 1 comentariu
AlteleFoarte ușor238 kcal35 minute
Ingrediente: - 2 l lapte de soia - 6 linguri zeama de lamaie - 1/3 lingurita sare...
Tofu – Branza de Asia!

Tofu – Branza de Asia!

17 voturi

Gasit candva numai in pietele alimentare din Asia, acest aliment aparent bland poate lua in mod miraculos aroma ingredientelor din jur, ceea ce il face extrem de versatil, precum si foarte hranitor daca face parte a unei diete sanatoase. Astazi Tofu poate fi gasit in...

Rețetă Burger cu tofu afumat si dovlecel

Burger cu tofu afumat si dovlecel

9 voturi
Felul principalFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 1 chifla de secara - 3-4 felii tofu afumat (marca Inedit) - 3-4 felii rosie - 3 felii salam vegetal - 1 dovlecel mic - mustar clasic - 2 frunze de ...
Rețetă Tofu fript / tofu a la plancha

Tofu fript / tofu a la plancha

7 voturi, 1 comentariu
AlteleFoarte ușor15 minute20 minute
Ingrediente: - 300 g tofu tare - pesmet - usturoi uscat - patrunjel uscat - putin ulei de masline extra virgin...
Rețetă Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

Maioneza din tofu / mayonesa de tofu ligera

1 vot
AperitivFoarte ușor382 kcal20 minute
Ingrediente: - 250 g tofu (la textura cum este branza dulce) - 150 ml ulei de masline suav - sare dupa gust...
Rețetă Tofu ghioza

Tofu ghioza

1 vot
Felul principalFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 1/2 pachet tofu (150 gr) - 150 gr carne tocata(de preferinta porc) - 2 linguri praz taiat marunt - 2 frunze de varza chinezeasca - 1/2 legatura n...
Rețetă Tofu pane cu sos de rosii

Tofu pane cu sos de rosii

11 voturi, 1 comentariu
Felul principalFoarte ușor20 minute35 minute
Ingrediente: - 400 g branza Tofu - 1 ou - faina - ulei de masline - pesmet fin - 2-3 rosii - 1 ceapa rosie - 1 arde...
Rețetă Tofu cu sos de ciuperci

Tofu cu sos de ciuperci

8 voturi, 1 comentariu
Felul principalFoarte ușor15 minute20 minute
Ingrediente: - 400 g branza Tofu - 200 g ciuperci - 100 ml smantana - marar - sare - piper - ulei - unt - ...
Rețetă Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat

4 voturi, 1 comentariu
Felul principalFoarte ușor50 minute30 minute
Ingrediente: Ingrediente BLAT PIZZA: - 450 g faina integrala BIO - 7 g drojdie uscata BIO - 225 ml apa calduta - 2 lg ulei de masline - 1 l-ta sare - 1 l-ta zahar ...
Rețetă Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

Pateu de soia si tofu paté de soja y tofu

3 voturi
Felul principalFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 200 g soia - 1/2 lingurita chimion - 4-5 graunti de usturoi - 2 cartofi - 400 g maioneza de tofu - sare dupa gust...
Rețetă Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

Cous-cous marocan cu crenvrusti, masline si tofu

4 voturi
Felul principalFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 250 g cous-cous - 1 ceapa - 3 catei de usturoi - 1 ardei iute - sare, piper, chimen, coriandru - patrunjel verde - crenvursti de pui - masline verzi...
Rețetă Crema de tofu si arpagic

Crema de tofu si arpagic

AlteleFoarte ușor15 minute15 minute
Ingrediente: - 200 g tofu facut in casa - 15 g arpagic - 1 rosie - 2 linguri ulei de masline virgin - 1/2 lingurita busuioc uscat - 2 lingurite lecitina - sare ...
Rețetă Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Pita cu salata a la grec si tofu afumat

Felul principalFoarte ușor10 minute10 minute
Ingrediente: - 200 g tofu afumat taiat cuburi - 2 linguri ulei de masline - 1 dovlecel taiat rondele sau pe lung - 2 paini pita - 4 linguri de hummus - 2 rosii...
Rețetă Agedashi tofu

Agedashi tofu

Felul principalFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - 200 g tofu(sau cat doriti) - ridiche alba(daikon)oroshi - 1 lingurita de ghimbir proaspat(facut pasta) - ceapa verde(de primavara),tocata marunt - ...
Rețetă Pachetele cu tofu si shiso

Pachetele cu tofu si shiso

AperitivFoarte ușor15 minute15 minute
Ingrediente: - 20 foi de gyoza - 10 frunze shiso - 100 g carne tocata de pui - tofu - 2 linguri sake sau vin alb - 3 linguri miso alb - 1 lingura mirin - 1 lingur...
Rețetă Chiftele de tofu cu radacina de lotus

Chiftele de tofu cu radacina de lotus

Felul principalFoarte ușor25 minute10 minute
Ingrediente: - 200 g tofu - 300 g radacina de lotus - 1 ceapa maricica - 4 linguri faina - patrunjel tocat - sare, piper - cimbru uscat - 2 linguri piure de rosi...
Rețetă Agedashidofu-tofu prajit

Agedashidofu-tofu prajit

Felul principalFoarte ușor15 minute10 minute
Ingrediente: - buc tofu - 1cana supa de dashi - 2 linguri shoyu - 2 mirin - 2 linguri amidon din cartof - Ceapa verde tocata si un varf de cutit ginger - Ulei pt p...
Rețetă Tajine marocana de pui cu legume

Tajine marocana de pui cu legume

25 voturi, 2 comentarii
Felul principalFoarte ușor10 minute40 minute
Ingrediente: Tajine sau tagine (in berbera), este un fel de mancare marocan, intitulat astfel dupa denumirea vasului in care se prepara mancarea. In Cipru, un vas ...
Rețetă Tort cu capsuni

Tort cu capsuni

12 voturi
DesertFoarte ușor45 minute40 minute
Ingrediente: crema - 600 g tofu - esenta de capsuni - 1 lingurita suc de lamaie - 60-100 g miere sau sirop de artar - 200 ml apa - 6 g agar-agar (kanten) - un praf...
Rețetă Supa miso

Supa miso

6 voturi
Felul principalFoarte ușor10 minute10 minute
Ingrediente: - 500 ml apa - 1 pachet dashi - 2 linguri pasta de miso - sos de soia ptr gust - optional:tofu,alge de mare,ciuperci ,cartofi,morcovi,...
Rețetă Pizza cu cartofi

Pizza cu cartofi

5 voturi
AntreuriFoarte ușor20 minute20 minute
Ingrediente: - un aluat de pizza - branza tofu - 4 linguri de ulei de masline - rozmarin tocat - 6 cartofi - sare...
Rețetă Tort cu stafide

Tort cu stafide

5 voturi
DesertFoarte ușor30 minute45 minute
Ingrediente: - 180 ml apa - 2-1/2 cani faina - 3/4 cana cacao - 1-1/2 lingurita praf de copt - 1-1/2 lingurita bicarbonat - 2 lingurite scortisoara - 1/2 lingurita...



Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

(c) Madeinwork | Mențiuni legale