Petitchef

Mii de rețete sunt pe Petitchef


De ce e bine sa mananci nuci?

De ce e bine sa mananci nuci?

Nucile sunt bogate in proteine, vitamine, acizi grasi omega 3, minerale, lecitina si uleiuri. Comparativ cu alte fructe cu coaja lemnoasa, care contin de obicei o cantitate mare de grasimi mononesaturate, nucile sunt unice, deoarece grasimile din ele sunt in primul rand acizi grasi polinesaturati. Mai mult decat atat, nucile au cantitati reduse de sodiu si nu contin colesterol.
Cercetarile moderne au aratat ca nuca este stimulent al memoriei si e recomandata celor ce depun un efort intelectual sporit. Continutul bogat in zinc recomanda miezul de nuca in tratamentul asteniei, intarzierilor de crestere, tulburarilor sistemului nervos.
Deoarece contin grasimi bune, esentiale pentru buna functionare a organismului, nucile sunt ideale ca gustari rapide si gustoase. Noiembrie este momentul cel mai bun sa iti faci provizii de nuci, atat pentru prajituri, cat si pentru gustari.



Ultimele rețete postate

Rețetă Filet mignon la cuptor - gătit perfect, explicat pas cu pas Filet mignon la cuptor - gătit perfect, explicat pas... Rețetă Cum se fac bolurile cu tortilla? o salată usoara fara vas de servire! Cum se fac bolurile cu tortilla? o salată usoara fara... Rețetă Sarlota in stil tiramisu fara oua Sarlota in stil tiramisu fara oua Rețetă Tarta italiana cu foi filo Tarta italiana cu foi filo Rețetă Sandwich croissant cu raclette pentru un brunch gourmet reusit! Sandwich croissant cu raclette pentru un brunch... Rețetă Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta rapida de cina! ) Cod la cuptor (perfect atunci cand cautati o reteta... Rețetă Cartofi zdrobiți cu pătrunjel, garnitura ideală! Cartofi zdrobiți cu pătrunjel, garnitura ideală! Rețetă Gratin irezistibil cu cartofi si somon fumé! Gratin irezistibil cu cartofi si somon fumé! Rețetă Spirale cu crema de vanilie Spirale cu crema de vanilie Rețetă Pălării de vrăjitoare - chipsuri tortilla Pălării de vrăjitoare - chipsuri tortilla Rețetă Bezele vegane cu aquafaba Bezele vegane cu aquafaba Rețetă Sandwich expres cu omleta Sandwich expres cu omleta

Rețete de sezon

Mar

Mar


Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Abonare newsletter



Vezi mai multe reţete


Articole Petitchef

2021 - Anul international al fructelor si legumelor

2021 - Anul international al fructelor si legumelor
La 15 decembrie 2020, la Roma, directorul general al FAO, a lansat Anul international al fructelor si legumelor 2021, se arata pe www. fao. org. FAO si Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca fiecare adult...

Cateva sfaturi culinare pentru pregatirea conopidei

Cateva sfaturi culinare pentru pregatirea conopidei
Conopida are un miros placut, nu foarte puternic, dar proaspat, este crocanta si are un gust usor dulce. Poate sa fie murata, fiarta in apa sau la aburi, prajita, coapta, facuta pane sau consumata ca atare. Se...

Retete de toamna cu...dovleac

Retete de toamna cu...dovleac
Dovleacul este un aliment complex, cu un pret accesibil, de la care sunt folosite florile, semintele si miezul; fiind o leguma tare care se consuma cu precadere prelucrata termic, dovleacul este un produs care se...

10 retete cu...capsune

10 retete cu...capsune
Sezonul capsunilor a inceput, iar mirosul imbietor al acestora este mai mult decat ispitor, este un indemn de a le cumpara. Noi va sfatuim sa cumparati fructe si legume de sezon si nu crescute fortat in sere, numai...

Cum sa faci pepite de ciocolata acasa

Cum sa faci pepite de ciocolata acasa
Daca aveti ciocolata, timp, stati bine cu indemanarea, va puteti realiza singuri, fulgii de ciocolata. Va aratam noi in video reteta de mai jos ce simplu este.

15 retete cu ton

15 retete cu ton
Nicio inspiratie pentru cina? Optati pentru o reteta rapida si economica. In plus, conservele de ton reprezinta o modalitate convenabila de a satisface consumul recomandat de peste. Descoperiti cele mai bune 15 retete...

15 retete de deserturi cu branza

15 retete de deserturi cu branza
Deserturi pufoase si delicioase cu branza dulce sau sarata. Se pregatesc rapid, iar ingredientele sunt la indemana. Retetele sunt explicate pas cu pas in imagini. →

Ce poti sa gatesti cu naut?

Ce poti sa gatesti cu naut?
O cutie de naut, are intrebuintari culinare multiple Haideti sa vedem impreuna 8 retete perfecte ce pot fi facute cu naut. → Dar tie, ce reteta iti place sa prepari cu naut?

5 sfaturi pentru a preveni caderea chipsurilor de ciocolata

5 sfaturi pentru a preveni caderea chipsurilor de ciocolata
Cand ai pofta de dulce, te gandesti la tort. Ei da, si ca sa fie si mai apetisant te-ai gandit sa adaugi chipsuri de ciocolata in ea? Odata ce aluatul tau este gata, il pui cu grija intr-o tava si il dai la cuptor....
Vezi mai multe articole