Petitchef

Dieta de slabit rapida

Altele
4 porții
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4

DIMINEATA:

Suc de grapefruit rosu

Suc de lamaie

Un pahar (150 g)

sau

Un biscuit cu ovaz

Cafea (neindulcita)

O ceasca (100 g)


PRANZ:

Un ou fiert

Un iaurt natural mic

Somon la cuptor sau Pui la cuptor

O rosie

Suc de grapefruit rosu

Un pahar (200 g)


SEARA:

O felie de paine toast

O felie de cascaval


Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie:

Suc de grapefruit rosu

Suc de lamaie

Un pahar (250 g)

Preparare

  • Daca in timpul dietei aveti o senzatie de foame mare puteti consuma un glamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.
  • Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
  • In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Pizza rapida
Pizza rapida
8 porții
35 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Pizza rapida la tigaie
Pizza rapida la tigaie
8 porții
30 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Reteta supa varza rosie - buna pt dieta
Reteta supa varza rosie - buna pt dieta
4 porții
1 oră
Ușor
3.4 / 5
Rețetă Quiche cu somon - rapid de facut
Quiche cu somon - rapid de facut
6 porții
50 min
Foarte ușor
3.6 / 5
Rețetă Salata de paste - simpla si rapida
Salata de paste - simpla si rapida
6 porții
25 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Medalioane cu linte rosie
Medalioane cu linte rosie
4 porții
1h15m
Foarte ușor
4.4 / 5

Rețete

Articole conexe

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: