Petitchef

Dieta de slabit rapida

Altele
4 porții
10 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4

DIMINEATA:

Suc de grapefruit rosu

Suc de lamaie

Un pahar (150 g)

sau

Un biscuit cu ovaz

Cafea (neindulcita)

O ceasca (100 g)


PRANZ:

Un ou fiert

Un iaurt natural mic

Somon la cuptor sau Pui la cuptor

O rosie

Suc de grapefruit rosu

Un pahar (200 g)


SEARA:

O felie de paine toast

O felie de cascaval


Salata de rosii si Salata verde cu Lamaie:

Suc de grapefruit rosu

Suc de lamaie

Un pahar (250 g)

Preparare

  • Daca in timpul dietei aveti o senzatie de foame mare puteti consuma un glamaie si grapefruit rosu sau sucul acestora.
  • Inainte de cina sunt recomandate minim 30 de minute de exercitii fizice.
  • In timpul acestei diete nu consumati dulciuri sau alcool.





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Salata de paste - simpla si rapida
Salata de paste - simpla si rapida
6 porții
25 min
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Buddha bowl cu somon
Buddha bowl cu somon
2 porții
30 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Mini croissante pizza cu sunca si cascaval
Mini croissante pizza cu sunca si cascaval
6 porții
35 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Pizza usoara si rapida - din aluat de clatite
Pizza usoara si rapida - din aluat de clatite
4 porții
1 oră
Foarte ușor
3.6 / 5
Rețetă Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat
Pizza rapida cu bacon de vinete si tofu afumat
4 porții
1h20m
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Salata rapida cu macrou
Salata rapida cu macrou
2 porții
35 min
Foarte ușor
3.4 / 5

Rețete

Articole conexe

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: