Paine integrala cu seminte de in si floarea-soarelui

Name: Paine integrala cu seminte de in si floarea-soarelui
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Ro
Ingredients: 350 g faina de grau integrala; 200 ml apa calduta; 1/2 lingurita sare de mare; 2 lingurite miere de albine; 20 g drojdie proaspata; 2 linguri ulei de masline; 50 g seminte de in; 50 g seminte de floarea-soarelui

Altele

6 porții

10 min

20 min

Foarte ușor

366 Kcal

(4.8/5 - 32 voturi)
3
16

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Ingrediente

350 g faina de grau integrala
200 ml apa calduta
1/2 lingurita sare de mare
2 lingurite miere de albine
20 g drojdie proaspata
2 linguri ulei de masline
50 g seminte de in
50 g seminte de floarea-soarelui

Cost estimat: 3.17€ (0.53€/porție)

Preparare

La masina de paine:
adaugati toate ingredientele in galetusa, fara seminte si lasati sa-si faca masina treaba. Cand mai are masina doar un minut de framantat adaugati si semintele.
Lasati sa creasca pana isi dubleaza volumul. Daca nu aveti masina de paine, framantati aluatul cu mana, la sfarsit adaugati semintele.
Lasati sa creasca la loc cald. Dupa ce a crescut, dati aluatului forma de sul si il asezati in forma de paine. Lasati sa creasca. Ungeti painica cu lapte si presarati seminte de in si floarea-soarelui.
Dati painea la cuptorul preincalzit la 180 gradeC, pentru 45 de minute.

Raportează o greșeală în text rețetei