Petitchef

Pentru diabetici: sos de ardei iui

Altele
4 porții
15 min
20 min
Foarte ușor

Ingrediente

Numarul de porții: 4
3 ardei iui, cu tot cu semin?e

o roie mare

o ceap

doi cei de usturoi

o lingur de oregano verde

o lingur de vin rou

piper

sare

Preparare

  • Ceapa, roia, ardeii i usturoiul se pun într-o tav, se pune deasupra lor oregano mruni, se acoper i se pune la copt, în cuptorul încins, pân când se înmmoaie bine, adic 30-45 de minute. Când sunt gata, se scot i se paseaz, bine, se adaug piperul i, eventual, sarea, precum i vinul.
  • Poate fi pstrat, în borcan în frigider, timp de dou sptmâni. Dac dorii s îl conservai peste iarn, sterilizai borcanele timp de 30 de minute.
  • Sursa acestei reete spune c un sfert de can din acest sos conine 36 de calorii , 1 gram proteine, 0 grsimi, 8 grame carbohidrai, 2 grame fribre, 6 miligrame sare, 240 de miligrame potasiu, 0 colesterol.



Comentarii (14):

30/08/2015

Imi place foarte mult. Sper ca si rezultatul sa fie pe masura.

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
30/08/2015

Supeeeer,reteta

(0) (0) Abuz
28/08/2015

Reciti ! Corectati !

(0) (0) Abuz
27/08/2015

F.bun

(0) (0) Abuz
27/08/2015

Mare-i grădina Ta, Doamne!!!

(0) (0) Abuz
27/08/2015

Greseli prea multe de ortografie! Pacat!...Reteta are si ea greseli?

(0) (0) Abuz
simona_c2014_1_2_3_4
simona_c2014_1_2_3_4, 27/08/2015

....bataie de joc.....din toate pct. de vedere!!!!3 ardei iuti pui la o ciorba de cantina in vas cu capacitate mare, peste 30 litri.Niciodata nu prezinti ardei cu seminte!....Din ce faci sosul? una rosie+una ceapa???Poate ai vrut sa zici 1 kg rosii.....Totul este aiurea, se vede ca n-ai gatit niciodata si ti-a dictat cineva reteta....dar n-ai auzit bine....

(1) (0) Abuz
27/08/2015

Sa fie citet si corect

(0) (0) Abuz
27/08/2015

Graba strica treaba!...

(0) (0) Abuz
27/08/2015

Puteai folosi tastele „t” „s” „a” dacă ai văzut că „ț” „ș” , respectiv „ă” nu funcționează !!!

(0) (0) Abuz

Sort:    Filtrează:

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Chiftelute cu sos de rosii si ardei
Chiftelute cu sos de rosii si ardei
6 porții
1 oră
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă Somon in crusta cu sos de ardei
Somon in crusta cu sos de ardei
6 porții
2h5m
Ușor
4.6 / 5
Rețetă Somon in crusta cu sos de ardei
Somon in crusta cu sos de ardei
8 porții
2h5m
Ușor
4.7 / 5
Rețetă Toast cu pesto si parmezan
Toast cu pesto si parmezan
12 porții
20 min
Foarte ușor
Rețetă Frigarui de pui cu ardei
Frigarui de pui cu ardei
3 porții
1h10m
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Sos de branza pentru tacos
Sos de branza pentru tacos
2 porții
15 min
Foarte ușor

Rețete

Articole conexe

Romesco - sos spaniol de ardei rosiiRomesco - sos spaniol de ardei rosiiSriracha sos – sosul de ardei chiliSriracha sos – sosul de ardei chiliCei mai iuti 10 ardei din lume – 2014Cei mai iuti 10 ardei din lume – 2014

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: