Quinoa lecsó

(4.61/5 - 49 voturi)
8 comentarii

Ingrediente

- 1 ceapa mare taiata julien
- 3-4 ardei rosii taiati fasii
- 1 pahar de quinoa alba + 1/2 pahar quinoa rosie
- 3 pahare supa de pui
- sare si piper dupa gust
- ulei din samburi de struguri pt prajit

Preparare

Etapa 1

Quinoa se prajeste in ulei, pt 3-4 minute, amestecand des. Se scoate pe-o farfurie pana calim legumele. Se pune ceapa la prajit in putin ulei, se presara cu sare, o calim 3-4 minute, adaugam ardeii pentru alte 5-6 minute.

Etapa 2

Apoi adaugam quinoa si amestecam . Punem si supa si lasam sa fiarba sub capac pana quinoa e fiarta.

Etapa 3

Dureaza aproximativ 20 de minute. Simplu si surprinzator de bun.

Rețete inrudite


Întrebări:








Punctează această reţetă:

Comentarii:

26/10/2016

Buna ziua
Retetele sunt f.f.f.gustoase.
Doresc sa stiu daca puneti si suc de rosi
Multumesc mult !

(0) (0) Abuz
05/05/2012

Foarte buna contine cei 9 aminoacizi,si mai ales este foarte buna,inlocuind carnea,succes

(0) (0) Abuz
01/08/2013

O sa gatesc si eu aceasta reteta ca mi se pare delicioasa

(0) (0) Abuz
22/04/2012

Delicios,usor de facut si nu ingrasa!!

(0) (0) Abuz
13/10/2011

Sa fiti sanatosi pt sfaturile date

(0) (0) Abuz
20/01/2014

Reteta e super buna

(0) (0) Abuz
17/04/2014

Arata superb!

(0) (0) Abuz
25/08/2013

!!

(0) (0) Abuz

Video sugerat

Risotto de quinoa si ciuperci





Rețete

Articole conexe

2013- Anul International al Quinoa2013- Anul International al Quinoa

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic:

(c) Madeinwork | Mențiuni legale