Petitchef

Checulete pocahontas (fara grasime, fara cuptor)

Desert
2 porții
30 min
25 min
Foarte ușor
609 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
1 ou

-12 linguri lapte

8 linguri cu varf zahar

6 linguri cu varf faina

2 linguri cacao

2 pachete zahar vanilat

1 pachet praf de copt

un praf de sare.

Preparare

  • Se mixeaza bine oul intreg, cu zaharul, zaharul vanilat si sarea, pana compozitia devine cremoasa. Se adauga apoi faina amestecata cu praful de copt si laptele, alternand.
  • Cand amestecul face basici, se adauga cacaoa si mixam in continuare pana devine omogen. Se pregatesc apoi 5 pahare - reteta originala presupune sa punem hartie de copt pe fundul paharelor, asa facut prima data, a doua oara uns cu margarina, si a fost mai .
  • Paharele se umplu pe jumate cu compozitia, apoi se pun intr-o cratita, cratita se umple pana la jumatatea paharelor cu apa calduta. Se pune cratita pe foc mediu, cand apa incepe sa fiarba, se da focul la minim, se pune deasupa un prosop de bucatarie, apoi capacul.
  • Se lasa asadar la foc minim 20-25 de minute, apoi se stinge focul si se mai lasa 20 de minute, dupa care se scot si se lasa la racit. In tot acest timp NU se umbla la capac.
  • Sunt foarte bune, seamana la gust cu sponge cake din acelea in cutie care se pregatesc la microunde.

Poze

Checulete Pocahontas (fara grasime, fara cuptor), poza 1Checulete Pocahontas (fara grasime, fara cuptor), poza 2Checulete Pocahontas (fara grasime, fara cuptor), poza 3Checulete Pocahontas (fara grasime, fara cuptor), poza 4

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 256g
Calorii: 609Kcal
  • Carbo: 117.1g
  • Grăsimi: 7g
  • Grăsimi sat.: 2.8g
  • Proteine: 16.2g
  • Fibre: 5.5g
  • Zahăr: 82.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 28

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii

Întrebări:

Ce fel de pahare?

Răspuns:

salut, eu am folosit pahar de sticla, clasic, de apa, mai inalt, de 200 ml :)




Comentarii:

14/03/2015

Nu ma asteptam sa fie atat de buna...Repede si fff simplu.Sotul meu, o adora

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
11/03/2015

Arata SUPER!!!! wow ce pofta am de ele.....

(0) (0) Abuz
24/10/2011

....

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Dovleac umplut la cuptor
Dovleac umplut la cuptor
3 porții
1 oră
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Langustine la cuptor
Langustine la cuptor
4 porții
30 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Frittata la cuptor
Frittata la cuptor
8 porții
35 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Paine la cuptor cu banane si ciocolata
Paine la cuptor cu banane si ciocolata
8 porții
35 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Ficatei de pui la cuptor
Ficatei de pui la cuptor
2 porții
25 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Pulpe de pui la cuptor
Pulpe de pui la cuptor
8 porții
55 min
Foarte ușor
4.1 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: