Petitchef

Ciocolata de casa (raw food)

Desert
2 porții
5 min
Foarte ușor
434 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
* 3-4 linguri ulei de palmier/avocado

* 3-4 picaturi esenta pura de vanilie

* 3 picaturi sau dupa gust, extract de stevie sau nectar de agave, miere

* 3-4 Lg cacao sau carob

* 3-4 Lg apa (opt.)

Preparare

  • Totul se amesteca cu o furculita pana la omogenizare. Se poate face o glazura mai groasa care va fi buna de ornat, sau se poate consuma mai lichida. De asemenea se poate pune in forme mici de cuburi de gheata unse cu putin ulei de masline. Ce poate fi mai usor de atat? Se introduc la congelator pana se vor intari.

    *Uleiul de palmier va ajuta ciocolata sa se lege si sa dea gustul acela cremos specific. Il puteti gasi la orice supermarket in sticle de 1,5 l sau 3 l, care se va putea pastra la rece in jur de 6 luni-1 an. Ajunge cam la vreo 29 lei si firma se numeste “Olina“. Este in stare solida dar se poate topi daca se tine recipientul intr-o oala cu apa calda, nu neaparat fierbinte.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 258g
Calorii: 433Kcal
  • Carbo: 33.7g
  • Grăsimi: 29.2g
  • Grăsimi sat.: 5.9g
  • Proteine: 5.3g
  • Fibre: 7.1g
  • Zahăr: 27g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii



Comentarii:

19/02/2015

Imi place !!!!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
08/11/2014

Sa sugeti pula cu reteta voastrra .. de unde pm sa iau eu ulei de agave iauzi la ei :)) _!_

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
19/10/2013

Foarte bune

(0) (0) Abuz
02/08/2013

Am indoieli in privinta uleiului de palmier in rest cred ca e buna

(0) (0) Abuz
11/05/2013

Miami

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Ciocolata de casa vegana
Ciocolata de casa vegana
6 porții
2h10m
Foarte ușor
Rețetă Ciocolata de casa_petitchef
Ciocolata de casa_petitchef
20 porții
35 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Ciocolata cu alune
Ciocolata cu alune
6 porții
4h25m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Ciocolata de casa fara foc
Ciocolata de casa fara foc
6 porții
15 min
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Ciocolata de casa
Ciocolata de casa
4 porții
40 min
Foarte ușor
3.8 / 5
Rețetă Ciocolata de casa
Ciocolata de casa
8 porții
12 ore
Ușor
4.2 / 5

Rețete

Articole conexe

Cea mai buna ciocolata! Ciocolata de casa!Cea mai buna ciocolata! Ciocolata de casa!Raw (food) nu e chiar atat de rau!Raw (food) nu e chiar atat de rau!Pizza delicioasă pregatită în casăPizza delicioasă pregatită în casă

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: