Petitchef

File de pagasius cu sos de rosii

Felul principal
2 porții
5 min
20 min
Foarte ușor
Se prepara foarte repede si este un fel principal satios si foarte gustos.

Ingrediente

Numarul de porții: 2
3 fileuri de pangasius

1/2 lamaie

1 ceapa tocata

200 ml piure de rosii

1/2 pahar apa

cateva masline negre, tocate

usturoi, sare, piper,oregano, patrunjel verde

Preparare

  • Stopim fileurile de peste cu sus proaspat de lamaie pe toate partiele.
  • Ceapa impreuna cu usturoiul, le inmuiem in cateva linguri ulei de masline. Adaugam apa si piureul de rsoii. Potrivim de sare.
  • Cand incepe sa fiarba adaugam fileurile de peste si maslinele. Acoperim si lasam sa fiarba la foc mic timp de 15 minute. Spre sfarsit adaugam oregano si piper.
  • Acet fel de mancare merge foarte bine cu garnitura de orez fiert si salata.

Poze

File de pagasius cu sos de rosii, poza 1File de pagasius cu sos de rosii, poza 2File de pagasius cu sos de rosii, poza 3File de pagasius cu sos de rosii, poza 4File de pagasius cu sos de rosii, poza 5




Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Rosii umplute - simplu si gustos
Rosii umplute - simplu si gustos
6 porții
1h25m
Foarte ușor
3.4 / 5
Rețetă Foccacia cu rosii cherry
Foccacia cu rosii cherry
6 porții
4h35m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Briose cu ton, rosii si feta
Briose cu ton, rosii si feta
6 porții
30 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă File de macrou in sos de rosii
File de macrou in sos de rosii
2 porții
55 min
Foarte ușor
4.2 / 5
Rețetă File de ton cu sos de mustar si orez picant
File de ton cu sos de mustar si orez picant
2 porții
50 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă File de somon in sos de vin
File de somon in sos de vin
4 porții
40 min
Foarte ușor
4.1 / 5

Rețete

Articole conexe

Romesco - sos spaniol de ardei rosiiRomesco - sos spaniol de ardei rosiiSucul de rosii: 7 beneficii esentiale pentru sanatate si frumuseteSucul de rosii: 7 beneficii esentiale pentru sanatate si frumuseteSriracha sos – sosul de ardei chiliSriracha sos – sosul de ardei chili

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: