Petitchef

Orez cu legume si piept de pui

Felul principal
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
  • Orez cu legume si piept de pui
  • Orez cu legume si piept de pui, poza 2
  • Orez cu legume si piept de pui, poza 3
  • Orez cu legume si piept de pui, poza 4
  • Orez cu legume si piept de pui, poza 5
  • Orez cu legume si piept de pui, poza 6
  • Orez cu legume si piept de pui, poza 7
  • (1.00/5 - 1 vot)
Orez cu legume si piept de pui
 

Ingrediente

Numarul de porții: 2
- 2 pungi cu orez ( 250 g)

- 2 morcovi galbeni

- 2 morcovi normali

- 6 caciulitze brokkoli

- un ardei rosu

- 4 ciuperci nu prea mari

- o ceapa

- 300 g piept de pui

- frisca lichida

- ulei, sare, piper

Preparare

  • Intr-o tigaie unsa cu ulei pus bucatile de legume taiate rondele si bucatile de piept de pui taiate fasii
  • Dupa ce s-au innabusit putin, adaugat in tigaie frisca lichida ( amestecata cu putin iaurt) si lasat sa mai fiarba in sosul produs , amestecand des , cca 10 minute.
  • Pregatit o salata cu rosii, castraveti si un dressing format din: ulei, suc de lamaie si marar


Video sugerat

YouTube


Punctează această reţetă:

Rețete inrudite


Rețete

Articole conexe

Orezul, un aliment gustos și sănătosOrezul, un aliment gustos și sănătos„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra!„Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata”, sarmaua cu varza acra!Supa-enciclopedia culinara!Supa-enciclopedia culinara!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: