Petitchef

Piept de pui umplut cu masline

Felul principal
4 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
382 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 4
1 / 3 ceasca masline negre, tocate

1 / 3 ceasca masline verzi, tocate


1 / 4 pahar cascaval ras

piper negru

1 lingurita boia iute

3 catei de usturoi zdrobiti

2 linguri ulei de masline

4 bucati piept pui

3 linguri de faina

2 linguri ulei

4 linguri sos de rosii

Preparare

  • Se amesteca bucatile de masline, patrunjelul, cascavalul, piperul, sarea, usturoiul si uleiul. Apoi, se face o taietura orizontala care trece prin fiecare din piept de pui pentru a crea un buzunar. Se pune umplutura si se trece prin faina fiecare bucata de piept de pui.
  • Se pune ulei intr-o tigaie si se prajesc piepturile la foc mic, pana se rumenesc. Se amesteca sosul de rosii si busuiocul si se toarna jumatate amestecul intr-un vas de copt . Se adauga puiul , restul de sos si se coace timp de 15 - 20 de minute.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 182g
Calorii: 382Kcal
  • Carbo: 10.5g
  • Grăsimi: 22.3g
  • Grăsimi sat.: 6.3g
  • Proteine: 33.4g
  • Fibre: 2.1g
  • Zahăr: 1.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Piept de pui umplut la cuptor
Piept de pui umplut la cuptor
4 porții
1h30m
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Piept de pui umplut cu legume
Piept de pui umplut cu legume
4 porții
1 oră
Foarte ușor
4.6 / 5
Rețetă Piept de pui umplut cu cascaval
Piept de pui umplut cu cascaval
4 porții
1h35m
Foarte ușor
2.5 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
3.9 / 5
Rețetă Frigarui de pui cu ardei
Frigarui de pui cu ardei
3 porții
1h10m
Foarte ușor
4.3 / 5
Rețetă Dovleac umplut cu creveti - Le Camarão na moranga
Dovleac umplut cu creveti - Le Camarão na moranga
6 porții
2 ore
Foarte ușor
3 / 5

Rețete

Articole conexe

Salata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaSalata de sfecla rosie cu piept de pui si maionezaRetete cu…piept de puiRetete cu…piept de puiRetete cu carne de pui gata in 30 minuteRetete cu carne de pui gata in 30 minute

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: