Petitchef

Seed mix - Amestec raw de seminte si vegetale



Essential seed mix
1. Se umple pe jumatate un borcan de sticla cu capac de etanseizare cu seminte de in si jumatate cu amestec de susan, seminte de floarea soarelui si de dovleac.
2. Pastrati borcanul sigilat in frigider pentru a nu se altera din cauza luminii, caldurii si oxigenului.
3. Se ia o mana de seminte si se macina intr-o rasnita.
Se utilizeaza 1 lingura in Muesli. Restul se pastreaza la frigider. Se pune in salate si sucuri.


Super green mix ? o portie
- ¼ plic condimente de macris clatit si uscat
- ¼ plic condimente de frunze spanac clatite si uscate
- o mana de frunze de busuioc
- o mana de frunze de patrunjel
- 1 lingura ulei de masline extra virgin
- suc de lamaie dupa gust
Se amesteca toate ingredientele impreuna intr-un blender sau se maruntesc fin si se amesteca cu ulei; seamana cu sosul pesto la consistenta.










Comentarii:

08/09/2016

Excelent

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:



Articole conexe

Raw (food) nu e chiar atat de rau!Raw (food) nu e chiar atat de rau!Ratatouille - Un amestec impetuos legumeRatatouille - Un amestec impetuos legumeMercimek Köftesi - Chiftelute vegetale din linteMercimek Köftesi - Chiftelute vegetale din linte

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: