Quinoa

16 rețete

Risotto de quinoa si ciuperci

(30 voturi), (4) , (95)

Felul principal Foarte ușor 10 min 45 min

Ingrediente: 100 gr de quinoa alba 100 gr quinoa rosie 1 ceapa 200 gr ciuperci de champignons 200 ml smantana de soia ulei de masline 1 cub de supa 500 ml apa

Buddha bowl cu somon

(6 voturi), (26)

Felul principal Foarte ușor 20 min 10 min

Ingrediente: baby spanac 1/2 ardei rosu 1/2 morcov 1/2 sfecla rosie 60 g de quinoa alba 90 gr de somon afumat 1/2 avocado seminte de susan seminte de...

Omletă de dovlecei și quinoa

(4 voturi), (4)

Felul principal Foarte ușor 10 min 15 min

Ingrediente: 50 gr quinoa (crudă) 100 ml apă 2 ouă 1 dovlecel 2 linguri de ulei de măsline 2 linguri de parmezan (sau alt cașcaval) sare piper

Salata dulce-sarata cu smochine, rucola, quinoa, mozzarella si avocado

(4 voturi), (1) , (7)

Felul principal Foarte ușor --

Ingrediente: 100 gr de quinoa 80 gr de rucola 8 smochine 1 avocado 125 gr de mozzarella 30 gr migdale (un pumn) 4 linguri de ulei de masline 2 linguri de otet...

Cum se gateste quinoa? - sfaturi si trucuri

(3 voturi), (10)

Felul principal Foarte ușor 5 min 10 min

Ingrediente: 100 gr de quinoa 213 ml apa 1/2 lingurita de sare

2013- Anul International al Quinoa

(9 voturi)

Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite (FAO) a declarat oficial ca anul 2013 sa fie recunoscut drept "Anul International al quinoa".

Dovleac umplut cu quinoa si rodie

(2 voturi), (10)

Felul principal Foarte ușor 15 min 50 min

Ingrediente: 1 dovleac placintar 1 lingura ulei de masline 1 lingurita de sare 1 lingurita de piper 100 gr de quinoa 213 ml apa 1 lingurita de sare 1/2 rodie 15...

Salată vegetariană la borcan

Felul principal Foarte ușor 10 min 10 min

Ingrediente: 50 gr de quinoa 105 gr de apă rece 1/2 linguriță sare 60 gr morcov (1 morcov) 150 gr năut fiert 200 gr varză roșie (1/4 varză) 20 gr salată verde...

Quinoa cu verdeaţă şi legume proaspete de vară

(268 voturi), (19) , (69)

Felul principal Foarte ușor 15 min 15 min

Ingrediente: Ingrediente pe care le-am folosit eu 1 cană quinoa 2 roşii roşii coapte, de grădină cateva bucheţele de brocoli o mână mazăre verde 1 dovlecel 1...

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Budinca de quinoa cu fructe

(134 voturi), (10) , (17)

Desert Foarte ușor 15 min

Ingrediente: 3 cani lapte de soia 1 cana quinoa 1/4 cana zahar brun 1 pastaie vanilie 1 praf de sare

Salata cu quinoa - gata in 25 de minute!

(57 voturi), (5) , (14)

Aperitiv Foarte ușor 25 min 20 min

Ingrediente: 1 morcov supa ce legume - 2 cesti o ceasca de quinoa muguri de usturoi ulei de masline 3 frunze de salata sau varza chinezeasca putina varza rosie...

Quinoa cu fasole neagra si vinegreta cu caise

(10 voturi), (1) , (5)

Felul principal Foarte ușor 20 min 25 min

Ingrediente: 1 pahar de quinoa rosie fiarta dupa instructiunile - de mai sus 2 mango taiate cuburi 2 conserve de fasole boabe neagra 1 ceapa rosie un pumn de...

Branza de caju

(20 voturi), (2) , (2)

Aperitiv Foarte ușor 30 min 20 min

Ingrediente: 2 cani boabe de grau/secara/orz/ovaz/quinoa 10 cani apa 1 borcan mare Branza de caju 3 cani caju inmuiat timp de 12 ore 3 capsule probiotice (se...

Pilaf de quinoa

(240 voturi), (21) , (9)

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min

Ingrediente: 1 cana quinoa 2 cani apa 1 ceapa potrivita 1 morcov mic 1/4 radacina de patrunjel patrunjel proaspat tocat sare 2-3 lg ulei optional: ciuperci,...

Reteta din doar 3 ingrediente bio - quinoa, ulei de cocos si felii de mango

(21 voturi), (3)

Felul principal Foarte ușor 1 oră 30 min

Ingrediente: 100 g quinoa 1 lingura ulei de cocos 50 g felii de mango

Meniu bio din doar trei ingrediente: quinoa, sos de legume si tofu sarat

(14 voturi), (1) , (3)

Felul principal Foarte ușor 5 min 25 min

Ingrediente: 100 g quinoa 2 linguri de sos cu legume LaSelva 50 g tofu sarat.

Quinoa cu vinete si parmezan

Felul principal Ușor 30 min 1 oră

Ingrediente: 170 g quinoa fiarta 1 ceapa medie, tocata 1 vanata mare (4-500 g), taiata cuburi 3 catei de usturoi Busuioc proaspat 800 g sos de rosii 1 lingura...

Meniul zilei

Arhiva meniurilor Printează