Petitchef

Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi

Felul principal
4 porții
20 min
25 min
Foarte ușor
196 Kcal

Ingrediente

4

8 pulpe superioare de puiUmplutura:

Cost estimat: 3.04 (0.76€/porție)

Preparare

  • Cu ajutorul unui cutit dezosati pulpele superioare de pe os. Pentru umpluturam se soteaza ceapa in ulei fierbinte.
  • Se adauga si morcovul feliat pe lung. Ciupercile se taie în fasii, se pun peste ceapa, cu patrunjelul tocat, sarea, piperul si sosul de soia. Se lasa pana se inmoaie.
  • Se umplu pulpe de pui cu acest amestec. Se fixeaza cu scobitori. Sa nu uitati sa le indepartati inainte de servire.
  • Ungeti o forma de copt cu unt, aranjati pulpele de pui i condimentati cu sare i piper.
  • Se adauga supa de pui, daca aveti, daca nu puneti apa si dati la cuptor pentru 40 de minute, sa capete culoare si sa devita aurii. Serviti alaturi de un sote de morcovi .

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (111g)
Calorii: 196Kcal
  • Carbo: 3g
  • Grăsimi: 16.3g
  • Grăsimi sat.: 5.8g
  • Proteine: 8.6g
  • Fibre: 1.4g
  • Zahăr: 1.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

Poze

Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi
Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi - poza 2
Rulouri din pulpe de pui cu sote de morcovi - poza 3

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Rulouri de primavara - pui si creveti
Rulouri de primavara - pui si creveti
4 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Rulouri cu piept de pui si mozzarella
Rulouri cu piept de pui si mozzarella
4 porții
35 min
Ușor
4.1 / 5
Rețetă Rulouri de primăvară cu creveți și ciuperci
Rulouri de primăvară cu creveți și ciuperci
8 porții
50 min
Foarte ușor
Rețetă Rulouri din carne porc cu sos de ciuperci
Rulouri din carne porc cu sos de ciuperci
2 porții
1 h 20 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Rulouri de primavara cu somon afumat si mar
Rulouri de primavara cu somon afumat si mar
2 porții
15 min
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

Cateva lucruri amuzante despre morcovi Cateva lucruri amuzante despre morcovi Cateva lucruri pe care, probabil, nu le stiti despre morcovi Cateva lucruri pe care, probabil, nu le stiti despre morcovi Cartofii - fel de mancare sau garnitura? Cartofii - fel de mancare sau garnitura?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează