Petitchef
Nu sunteți inregistrat?
Parola uitată ?  
PETITCHEF
Căutare avansată

Topul fructelor de iarna

Topul fructelor de iarna

Fructele reprezinta in alimentatie sursa importanta de glucide, antioxidanti, fitonutrienti si vitamina C. Iarna, cand nevoia de energie este crescuta, se recomanda consumul de fructe proaspete, cat mai colorate, ca sursa de energie.
Fructele de sezon, pe langa faptul ca au in componenta lor cantitati mari de fitonutrieniti, substante de origine vegetala cu actiune benefica asupra organismului, sunt bogate in vitamine, minerale, fibre si apa.
Fructele sunt o solutie de intarire a sistemului imunitar dar si cea mai simpla modalitate de va recapata vitalitatea.
Atentie, fructele contin fructoza si trebuie consumate cu moderatie in prima parte a zilei. Consumate dupa ora 18 incetinesc metabolismul si surplusul de carbohidrati risca sa fie transformat de organism in grasime de depozit.
Care sunt cele 5 fructe disponibile in sezonul rece si beneficiile lor, le gasiti aici.

Meniul zilei

Alivenci cu mărarVarza calita cu carnati si bacon, in vas de lutPrajitura betivana

> Primirea meniului zilnic <

Articole Petitchef

10 motive pentru a consuma un mar pe zi
10 motive pentru a consuma un mar pe zi

Marul, pomul fructifer al carui fruct este considerat fructul sanatatii sau al vitalitatii, este tot mai des subiectul unor cercetari referitoare la proprietatile curative. Parfumul, aroma si textura placuta a...

Alimente care te ajuta sa dormi mai bine
Alimente care te ajuta sa dormi mai bine

Sa recunoastem - traim intr-o societate activa non-stop! Haosul nocturn ne afecteaza calitatea somnului si implicit a vietii. Pe de alta parte si ceea ce manancam ne poate afecta calitatea somnului. Unele alimente...

Topul fructelor de iarna
Topul fructelor de iarna

Fructele reprezinta in alimentatie sursa importanta de glucide, antioxidanti, fitonutrienti si vitamina C. Iarna, cand nevoia de energie este crescuta, se recomanda consumul de fructe proaspete, cat mai colorate, ca...

Carnea de iepure – o delicatesa mai putin apreciata
Carnea de iepure – o delicatesa mai putin apreciata

In Romania, in mod paradoxal, desi pentru moment nu se da o prea mare atentie cresterii iepurelui de casa, costul carnii sale este destul de ridicat, iar in restaurantele de lux este socotita o delicatesa.

Para Aligatorului sau Avocado
Para Aligatorului sau Avocado

Originar din America Centrala, avocado este cunoscut si sub numele de para-aligator. Numele desemneaza atat arborele, cat si fructul de forma unei pere. Arborele subtropical de avocado creste pana la 20 de metri si...

Ceaiul Matcha – de la budisti la exclusivisti
Ceaiul Matcha – de la budisti la exclusivisti

Descoperit acum mai bine de 2000 de ani de catre calugarii budisti, astazi ceaiul Matcha este vazut ca unul dintre ceaiurile cele mai exclusiviste, iar cantitatile in care acest ceai se obtine sunt limitate.

Vanata rosie de Rotonda - leguma anului 2015
Vanata rosie de Rotonda - leguma anului 2015

Vanata rosie de Rotonda va fi noua leguma cu proprietati miraculoase impotriva imbatranirii. Originara din sudul Italiei, vanata rosie este singura leguma ale carei beneficii au fost dovedite in mod oficial.

Tendinte culinare in 2015
Tendinte culinare in 2015

Sa facem o scurta incursiune printre tendintele care vor fi modela scena culinara si alimentara pentru anul 2015.

10 sfaturi culinare de la bucatari din intreaga lume
10 sfaturi culinare de la bucatari din intreaga lume

Cu totii avem un stil de viata propriu, iubim mancarea de anumite feluri, picanta, fierbinte, cu anumite texturi. Va prezentam mai jos cateva sfaturi culinare de la bucatari din intreaga lume.

10 reguli pentru a reînvăţa să mâncaţi
10 reguli pentru a reînvăţa să mâncaţi

O atitudine pozitivă si echilibrată, savoarea bucuriei, aroma placerii şi parfumul fericirii sunt ingrediente pentru a obţine gustul sănătăţii.


Convertor uinitați de măsură



Delicios sau Dezgustător

Orez cu creveti

Orez cu creveti
dezgustător
delicios