Home
Rețete
Retete cu iaurt
Gustare cu iaurt de cocos, mere, kiwi si nuci
Gustare cu iaurt de cocos, mere, kiwi si nuci
Pentru o gustare sanatoasa, nimic mai bun decat un preparat cu iaurt din lapte de nuca de cocos, fructe si nuci. O reteta usoara si, mai presus de toate,super rapida.
Ingrediente
1
Cost estimat: 0.83Euros € (0.83€/porție)
Preparare
Taiatii fructele. Aici am ales sa o facem in rondele. Tocati nucile
Puneti iaurtul pe o parte a bolului si apoi fructele pe cealalta. Mai trebuie doar sa adaugati nucile zdrobite la mijloc si ... gata!
Informații nutriționale:
pentru 1 porție / pentru 100 g
Nutriție: Informații nutriționale pentru 1 porție (187g)
Calorii: 182Kcal
Carbo: 19.1g
Grăsimi: 8.5g
Grăsimi sat.: 0.8g
Proteine: 3.1g
Fibre: 4.5g
Zahăr: 17.9g
ProPoints: 5
SmartPoints:
8
Poze
Întrebări:
Adresează o intrebare autorului
Rețete inrudite
Rețete
Articole conexe