Petit Chef
Nu sunteti inregistrat?
Parola uitata ?
PETITCHEF

Icre din seminte de chia (raw vegan)

de Doina Oprea (Viziteaza situl)
4 (4.23/5 - 26 votes)



Icre din seminte de chia (raw vegan)

Tipul retetei: Antreuri
Numarul de portii: 2
Timpul de preparare: 30 Minut(e)
Timpul de gatire: 30 Minut(e)
Dificultate: Usor

Ingrediente:

100 g alge
30 g seminte de chia
3 fire de ceapa verde
zeama de la 1/2 lamaie
1 lingurita mustar
ulei de canepa dupa gust
500 ml apa de izvor
sare de Himalaya dupa gust
Preparare:

Algele se pun la hidratat in apa pentru 30 de min. Dupa care scurgem apa de pe ele si le maruntim cu ajutorul robotului. In apa ramasa inmuiem semintele de chia timp de 15 min. Eu prefer sa le pun intr-un borcan cu capac si sa le agit periodic, ca sa ramana compozitia omogena si sa nu se lipeasca semintele intre ele.
Amestecam cu mixerul algele, semintele de chia, mustarul si zeama de lamaie, adaugand gradat uleiul de canepa. La final adaugam sarea si ceapa (numai partea alba) taiata marunt. Cantitatile sunt pur orientative, putem sa ajustam totul dupa bunul plac.



Imprimer cette page
de Doina Oprea (Viziteaza situl)



Adauga la favorite.
Adauga la favorite.
Trimite aceasta reteta unui prieten.
Trimite aceasta reteta unui prieten.
pune o intrebare in legatura cu acest articol
pune o intrebare in legatura cu acest articol


Rețete inrudite


Inchide
Puncteaza aceasta reteta:

Comentarii :

 5

Foarte sanatoasa indicata pt. diabetici

Postat 04/08/2012, 12:02
 5

Minunat, multumesc de inspiratie

Postat 22/07/2012, 11:08
 1

Bleacs... am facut o si e groaznicaaaa

Postat 13/04/2012, 21:16

articole conexe