Icre din seminte de chia (raw vegan)
(4.23/5 - 26 votes)
Tipul retetei: Antreuri
Numarul de portii: 2Timpul de preparare: 30
Minut(e)Timpul de gatire: 30
Minut(e)Dificultate: Usor
Ingrediente:100 g alge
30 g seminte de chia
3 fire de ceapa verde
zeama de la 1/2 lamaie
1 lingurita mustar
ulei de canepa dupa gust
500 ml apa de izvor
sare de Himalaya dupa gust
Preparare:Algele se pun la hidratat in apa pentru 30 de min. Dupa care scurgem apa de pe ele si le maruntim cu ajutorul robotului. In apa ramasa inmuiem semintele de chia timp de 15 min. Eu prefer sa le pun intr-un borcan cu capac si sa le agit periodic, ca sa ramana compozitia omogena si sa nu se lipeasca semintele intre ele.
Amestecam cu mixerul algele, semintele de chia, mustarul si zeama de lamaie, adaugand gradat uleiul de canepa. La final adaugam sarea si ceapa (numai partea alba) taiata marunt. Cantitatile sunt pur orientative, putem sa ajustam totul dupa bunul plac.
Imprimer cette pagede
Doina Oprea (
Viziteaza situl)
Rețete inrudite

Puncteaza aceasta reteta:
Comentarii :
articole conexe
Foarte sanatoasa indicata pt. diabetici
Postat 04/08/2012, 12:02Minunat, multumesc de inspiratie
Postat 22/07/2012, 11:08Bleacs... am facut o si e groaznicaaaa
Postat 13/04/2012, 21:16