Petitchef

Idei pentru MIC-DEJUN



Micul dejun reprezinta cea mai importanta masa a zilei, indiferent daca tinem sau nu cura de slabire. 
De asemenea , dupa spusele specialistilor este cel care ne asigura 30 % din necesarul zilnic de energie. 
Chiar daca ne grabim dimineata putem prepara un mic dejun consistent, usor si delicios. 
Asa ca va propun cateva variante , probate de " moi " in fiecare dimineata, caci va spun din start sunt o mancacioasa mica. 
Incepand de la banala omleta ( care se poate combina cu sunca, ciuperci, ceapa, ardei , etc ) , continuand cu clasicele sandwich-uri si pana la cornuri umplute cu diverse ( unt, nutella, gem, dulceata ) , micul dejun poate devenii uneori o problema : pana de idei. 
Va spun un secret ? 
Micul dejun nu trebuie sa arate fabulos sau sofisticat, ci gustos si usor de preparat. 
Asadar uita-ti ce va propun :


1. O chifla unsa din belsug cu margarina, unt, crema de branza peste care aruncam cateva felii de sunca ( eu prefer pe cea de pui sau curcan ) , o felie mai grasuta de rosie si un manunchi de salata. 









2. 2 oua batute bine cu un strop de sare si piper, subtiate cu 3 linguri de lapte, stinse in tigaia incinsa cu 2 linguri de unt si ceapa taiata marunt....hmmm!!! o bunatate....




3. iaurt cu fructe proaspete sau din compot servit cu musli sau cereale integrale.




4. celebra " paine " scufundata in oua batute cu putin zahar si lapte si mai apoi prajita in ulei incins alaturi de o cana de cafea aburinda.

 


5. faimoasele si aromatele muffins in diferite combinatii ( simple, cu fructe, legume, ciocolata ).









6. binevenintele pancakes ... servite fie cu miere, dulceata , ciocolata.


Idei sunt foarte multe , dar totul depinde de imaginatia noastra. Pofta buna si nu sariti peste micul-dejun. 








Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 


Rețete

Articole conexe

Micul dejun - o gustare pe fuga sau o masa regeasca? Micul dejun - o gustare pe fuga sau o masa regeasca? Weekendul motiv de Brunch? Weekendul motiv de Brunch? Muffins - un mic rasfat pe care oricine si-l permite Muffins - un mic rasfat pe care oricine si-l permite

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei