Cele mai proaste 8 produse congelate din supermarket: scumpe, fără gust, pline de capcane (și mulți încă le cumpără)
Aceste 8 produse congelate sunt scumpe, proaste și te împiedică să mănânci cu adevărat. Evită-le acum
Promit să fie practice. Unele chiar par sănătoase. Dar adevărul este că multe produse congelate sunt departe de a fi o afacere bună — fie din cauza prețului ridicat, a gustului dezamăgitor sau a compoziției pline de aditivi care nu fac decât să-ți saboteze sănătatea și buzunarul.
Pentru a mânca sănătos ai nevoie de puțin: ingrediente simple, preparare rapidă și gust autentic. Problema este că, din comoditate sau grabă, ajungem să ne umplem căruciorul cu produse care doar imită mâncarea adevărată — și oferă puțin sau nimic în schimb.
Iată cele mai proaste 8 produse congelate pe care ar trebui să le ștergi de pe lista de cumpărături:
1. Lasagna congelată
Pare practic, dar are puțină umplutură, gust artificial și o tonă de sodiu. În același timp și cu jumătate din preț, poți face o variantă de casă mult mai gustoasă.
2. Burger industrializat
Dacă ingredientul principal nu este carnea, fugi. Mulți dintre acești burgeri sunt paste procesate, cu gust de fum și textură cauciucată. Mai bine îți faci unul acasă.
3. Pui pane (nuggets, benzi, etc.)
Sunt bogate în grăsimi rele, amidon și aditivi. Adesea conțin mai puțin de 50 % pui adevărat. Crocantețea versiunii făcute în casă este de neegalat.
4. Cartofi pre-copt
Scumpă, moale și plină de ulei. Cartofii congelați nu devin crocanți așa cum se promite, iar tu plătești mai mult pentru ceva ce ai putea face din cartofi, ulei și sare.
5. Pizze gata preparate
Aluatul este uscat, sosul este dulce, iar toppingul, sărăcăcios. Ca să nu mai vorbim că o pizza de casă cu ingrediente proaspete costă mai puțin și ajunge pentru mai multe porții.
6. Amestec de legume congelate
Sunt convenabile, da, dar fără gust și cu o textură ciudată. Mai bine îți tai singur legumele, păstrându-le gustul, culoarea și nutrienții.
7. Mese gata preparate
Ambalaje frumoase, prețuri mari și porții minuscule. Multe sunt pline de conservanți și nu țin de foame. Hrana adevărată nu vine la tavă.
8. Deserturi congelate
Înghețata „premium” și prăjiturile congelate pot costa o avere și au mai mulți aditivi decât gust. Cu doar câteva ingrediente, poți pregăti deserturi excelente și mai sănătoase.
Ai fost surprins de listă?
Mirella Mendonça
Comentarii
anonymous
De acord cu multe din recomandari, nu si cu cele de la punctul 6, mixuri de legume congelate.
Citeste eticheta, vezi ce continut de sare are si daca contin aditivi care nu au rost.
In rest, pot fi o alegere mai sanatoasa decat multe legume proaspete, din supermarket, care au calatorit zile intregi si mai stau si acasa.
Cele congelate isi pastreaza majoritatea proprietatilor, fiind cogelate la scurt timp dupa recoltare.
Existe numeroase studii in acest sens.