Linte scade libidoul? Știința din spatele citatului viral al lui Óliver Laxe

În conversația de zi cu zi, folosim "libido" pentru o serie întreagă de lucruri: dorință, impuls, energie, predispoziție, chiar și dispoziție. Problema este că apoi încercăm să găsim o cauză la fel de simplă: "asta mă excită", "asta mă excită".

Iar realitatea este mai puțin confortabilă și mai reală: dorința depinde de obicei de un set de factori (cap, corp, context). Mâncarea intră acolo, da, dar aproape niciodată ca o schimbare chimică imediată. Ea intră ca atmosferă, ca confort, ca energie... și ca digestie.

De aceea este bine să avem o etichetă clară de la început: "anafrodisiac" este un cuvânt util pentru o conversație virală, dar nu funcționează ca o categorie științifică cu o listă închisă de alimente care "opresc" universal dorința.

Dacă există o explicație ușoară pentru motivul pentru care cineva se simte "deprimat" după o farfurie de linte, nu este vorba de vreun efect anafrodisiac misterios. Este vorba de ceva mai prozaic: balonare... sau, direct, greutatea unei cine copioase.

Leguminoasele conțin carbohidrați fermentabili; la unele persoane (și în anumite contexte) fermentarea poate genera gaze și provoca balonare, distensie, disconfort abdominal sau durere. Universitatea Monash o spune pe șleau: atunci când acești compuși sunt fermentați, gazul poate "întinde" intestinul și provoca disconfort.

Traducere fără halat: dacă termini cina simțindu-te ca un balon cu picioare, este greu să vinzi organismului ideea de "acum, senzualitate". Nu pentru că linte stinge ceva ca sistem, ci pentru că organismul este angajat într-o altă negociere.

Această nuanță salvează două lucruri deodată: respectă experiența ("mi se întâmplă mie"), dar evită să o transforme într-o lege universală ("lintea face X").

Și adaugă un detaliu important: nu se întâmplă oricui. Depinde de cantitate, de cum sunt leguminoasele pentru fiecare persoană și, de asemenea, de cum au fost gătite.

Atunci când o idee devine virală, apare întotdeauna "hormonii". În cazul leguminoaselor, calea obișnuită este "fitoestrogeni → testosteron → dorință". Problema este că această narațiune se mișcă adesea mai repede decât dovezile.

Pentru a o pune în perspectivă cu un exemplu mult mai discutat (și mult mai studiat): soia. O mare meta-analiză a concluzionat că, indiferent de doză și durată, nici proteinele din soia, nici izoflavonele nu modifică semnificativ testosteronul (total sau liber) sau estrogenul la bărbați.

Dacă alimentul cel mai des folosit ca "dovadă" a teoriei hormonale nu prezintă efectul care îi este atribuit, este greu de susținut că o farfurie de linte are o influență hormonală clară și directă asupra libidoului. Cel mult, ceea ce poate schimba este modul în care vă simțiți după ce le mâncați, iar acest lucru - în lumea reală - depășește orice fantezii cu perturbatori endocrini.

Ca regulă universală, nu. Ca o experiență individuală într-o anumită noapte, poate.

Dacă cuiva "îi scade dorința" după linte, sunt șanse să nu fie vorba de un mesaj chimic către dorință, ci de o combinație de factori foarte pământești: balonare, gaze, senzație de greutate, somnolență sau pur și simplu corpul este mai concentrat pe digestie decât pe seducție.

Și aici se află morala: dorința nu este nici pornită, nici oprită de o lingură. Ea este construită (sau stricată) de ceea ce se întâmplă în cap, în corp și în mediu. Lintea nu trebuie să strice nimic... cu excepția cazului în care, chiar în acea zi, te face să te simți ca o piatră.