Obosit dimineața? Încearcă această băutură care îți trezește tot corpul!
Este posibil să fi văzut deja aceste mici sucuri galbene pe rafturile supermarketurilor sau pe rețelele de socializare. "Shot-ul de ghimbir" este noul obicei de sănătate care cucerește deopotrivă fanii sportului și pasionații de wellness. Dar de ce atâta agitație în jurul acestui concentrat picant? Și, mai ales, cum îl puteți integra în rutina zilnică?
Ce este un ginger shot?
Este o doză mică de suc concentrat din ghimbir proaspăt, adesea amestecat cu lămâie, uneori turmeric sau miere. Ideea este de a înghiți rapid un pahar mic (30 până la 60 ml) dimineața pentru un adevărat impuls natural.
Beneficiile ghimbirului concentrat
- Energie imediată: aroma sa picantă trezește atât gustul, cât și organismul.
- Stimularea sistemului imunitar: bogat în antioxidanți, ghimbirul ajută la stimularea apărării naturale a organismului.
- Digestie mai ușoară : favorizează confortul digestiv și reduce senzația de balonare.
- Anti-fatiga naturală : combinat cu lămâie, reîncarcă organismul cu vitamina C și ajută la combaterea lenei.
Ingrediente:
- 1 lămâie (lime sau galbenă)
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- ½ linguriță pulbere de turmeric
- 1 vârf de cuțit de piper negru
- 200 ml (1 pahar) apă fierbinte
- 1 linguriță miere (opțional)
Cum îl preparați acasă?
Știți nevoia de a începe ziua cu ceva foarte bun pentru dumneavoastră? Ginger Shot este exact asta: o doză mică, dar puternică. Acesta combină ghimbirul cu ingrediente precum lămâie, turmeric sau miere creând un concentrat natural care ajută la...
Adèle Peyches
Comentarii