Obosit dimineața? Încercați această băutură care vă trezește tot corpul!
Este posibil să fi văzut deja aceste mici sucuri galbene în raioanele cu produse refrigerate sau pe rețelele de socializare. „Shotul de ghimbir” (sau „shot de ghimbir”) este noul obicei sănătos care îi cucerește deopotrivă pe sportivi și pe pasionații de bunăstare. Dar de ce se vorbește atât de mult despre acest concentrat picant? Și, mai ales, cum îl puteți integra în rutina zilnică?
Ce este un ginger shot?
Este o doză mică de suc concentrat pe bază de ghimbir proaspăt, adesea amestecat cu lămâie, uneori cu turmeric sau miere. Ideea este să beți rapid un păhărel (30–60 ml) dimineața, pentru a beneficia de un plus de energie naturală.
Beneficiile ghimbirului concentrat
- Energie imediată: gustul său picant trezește atât papilele gustative, cât și organismul.
- Susținerea imunității: bogat în antioxidanți, ghimbirul ajută la stimularea apărării naturale a organismului.
- Digestie mai ușoară: favorizează confortul digestiv și reduce senzația de balonare.
- Remediu natural împotriva oboselii: în combinație cu lămâia, oferă organismului vitamina C și ajută la combaterea stărilor de oboseală.
Ingrediente:
- 1 lămâie verde (lime) sau galbenă
- ½ linguriță de ghimbir măcinat
- ½ linguriță de turmeric măcinat
- 1 vârf de cuțit de piper negru
- 20 cl (1 pahar) de apă caldă
- 1 linguriță de miere (opțional)
Cum îl preparați acasă?
Știți nevoia de a începe ziua cu ceva foarte bun pentru dumneavoastră? Ginger Shot este exact asta: o doză mică, dar puternică. Acesta combină ghimbirul cu ingrediente precum lămâie, turmeric sau miere creând un concentrat natural care ajută la...
Adèle Peyches
Comentarii