Tofu

30 rețete
Rețetă Chiftele de soia

Chiftele de soia

Felul principal Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: cca 250 g soia, fulgi, 3-4 cepe 3-4 linguri faina, 3 felii mari de paine, 1-2 catei de usturoi,
Rețetă Tofu fript / tofu a la plancha

Tofu fript / tofu a la plancha

Altele Foarte ușor 15 min 20 min
Ingrediente: 300 g tofu tare pesmet usturoi uscat patrunjel uscat putin ulei de masline extra virgin
Rețetă Seitan - gluten ca înlocuitor de carne

Seitan - gluten ca înlocuitor de carne

Altele Foarte ușor 15 min 25 min
Ingrediente: 300 g linte fiarta 550 g apa 75 ml ulei virgin extra de masline 15 gr sare 2 lingurite boia dulce 1/4 lingurita praf de cayena 2 lingurite praf de...

Mâncare de spanac cu soia

Aperitiv Foarte ușor 20 min 20 min
Ingrediente: 1 punga soia cuburi, 1 ceapa, 1/2 kg spanac proaspat sau congelat, 1 lingurita plina cu varf faina, 1/4 L suc rosii, 4-5 linguri ulei, condimente,...
Rețetă Pizza rapidă cu bacon de vinete și tofu afumat

Pizza rapidă cu bacon de vinete și tofu afumat

Felul principal Foarte ușor 50 min 30 min
Ingrediente: Ingrediente BLAT PIZZA: 450 g faina integrala BIO 7 g drojdie uscata BIO 225 ml apa calduta 2 lg ulei de masline 1 l-ta sare 1 l-ta zahar...