Petitchef

RETETE DE SLABIT DE POST

RETETE DE SLABIT DE POST

Dieta de post

Aceasta Dieta de post se bazeaza pe un consum de produse naturale, care mentin tonusul organismului. Se tine timp de 3 sau 6 zile, interval in care puteti slabi 1 kg pe zi.

MIC DEJUN:

O ceasca de ceai sau de cafea fara zahar.

2 felii de paine toast.

Un iaurt dietetic sau 50 g branza dietetica.

PRANZ:

O portie mica de orez (usor condimentat).

O portie de legume fierte sau crude, peste care se toarna suc de tomate si apoi se adauga verdeata sau branza dietetica.

CINA:

O portie de ciorba de legume (fara cartofi).

Un iaurt fara grasimi sau un pachetel de branza dietetica.

Un fruct prospat (fara banane).

Pe tot parcursul regimului, beti 23 litri de apa zilnic, pentru a elimina toxinele si a va diminua pofta de mancare.

Incercati sa aveti o activitate fizica sustinuta in toate aceste zile.








Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Retete de post iahnie de cartofi
Retete de post iahnie de cartofi
2 porții
40 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Orez desert de post
Orez desert de post
4 porții
30 min
Foarte ușor
3.5 / 5
Rețetă Retete de post
Retete de post
4 porții
30 min
Foarte ușor
3.1 / 5
Rețetă Prajitura cu nuca de cocos - de post
Prajitura cu nuca de cocos - de post
6 porții
50 min
Foarte ușor
2.8 / 5
Rețetă Prajitura de post cu gem de prune si glazura de zahar
Prajitura de post cu gem de prune si glazura de zahar
6 porții
55 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Bilute de post tavalite in cocos
Bilute de post tavalite in cocos
4 porții
8h10m
Ușor
4.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Mâncăruri delicioase pentru postul CrăciunuluiMâncăruri delicioase pentru postul CrăciunuluiPeștele, un aliment esențial pentru sănătatePeștele, un aliment esențial pentru sănătateCiupercile și bucătăria româneascăCiupercile și bucătăria româneascăMerele coapte, un desert clasic de iarna!Merele coapte, un desert clasic de iarna!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.