Petitchef

RETETE DE SLABIT DE POST

RETETE DE SLABIT DE POST

Dieta de post

Aceasta Dieta de post se bazeaza pe un consum de produse naturale, care mentin tonusul organismului. Se tine timp de 3 sau 6 zile, interval in care puteti slabi 1 kg pe zi.

MIC DEJUN:

O ceasca de ceai sau de cafea fara zahar.

2 felii de paine toast.

Un iaurt dietetic sau 50 g branza dietetica.

PRANZ:

O portie mica de orez (usor condimentat).

O portie de legume fierte sau crude, peste care se toarna suc de tomate si apoi se adauga verdeata sau branza dietetica.

CINA:

O portie de ciorba de legume (fara cartofi).

Un iaurt fara grasimi sau un pachetel de branza dietetica.

Un fruct prospat (fara banane).

Pe tot parcursul regimului, beti 23 litri de apa zilnic, pentru a elimina toxinele si a va diminua pofta de mancare.

Incercati sa aveti o activitate fizica sustinuta in toate aceste zile.





Video sugerat

YouTube



Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 



Articole conexe

Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Mâncăruri delicioase pentru postul Crăciunului Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Peștele, un aliment esențial pentru sănătate Ciupercile și bucătăria românească Ciupercile și bucătăria românească

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: