Rețete smoothie

Ingrediente: 100 ml cafea (1 espresso) 2 curmale fără sâmburi (20 g) 1 banană 90 g iaurt gras (în acest caz 1 pahar de petit suisse) 150 ml lapte 1 linguriță...

Ingrediente: 2 cani de pepene galben curatat si taiat cubulete 2 cani de gheata 1 1/4 cani de kiwi curatat si taiat cubulete 10 frunze de menta proaspete 1...

Ingrediente: 3 cani de lebenita taiata cubulete 1 cana de gheata 2 ccani de capsuni taiate in doua 1 1/2 lingurita de ghimbir curatat si taiat fin 1 1/2...

Ingrediente: 1 piersica 1/2 cana afine 1/2 cana iaurt (kefir) cateva cuburi gheata

Ingrediente: 1 mango bine copt 1 banana coapata, dar fara pete maro 250 ml iaurt natural 1 cana gheata pisata

Ingrediente: 1 mango 1 nectarina 1 banana 1 cana lapte soia rece

Ingrediente: 1 banana, ¾ cana pepene galben curatat si taiat, ¼ cana iaurt degresat, 2 linguri sirop portocale, 1 lingurita esenta vanilie.

Ingrediente: 6 capsuni mari, ¾ cana pepene galben curatat si taiat cuburi, 1/3 cana suc ananas, 1 lingura germeni grau.

Ingrediente: ½ cana capsuni, ½ cana sorbet de lamaie, ¼ cana mure congelate, ¼ cana zmeura congelata.

Ingrediente: 1 para mica si coapta, 1 banana, 1/3 cana suc de struguri albi, 1 lingurita zeama lamaie, 1/8 lingurita esenta migdale.

Ingrediente: 1 banana, ½ cana mango curatat, ¼ cana iaurt, ¼ cana suc de portocale, 2 linguri de miere, 1/8 lingurita scortisoara macinata.

Toata isteria iscata pe bloguri, legata de sucurile verzi, a pornit de la Andreea . Are fata asta un stil de a expune, de poate convinge si cel mai mare mancator de carne sa devina raw! Si o apreciez pentru asta. Nu de putine ori am salivat admirandu-i c