Cafea și smoothie din curmale, pentru a vă trezi!

PrecedentulUrmătorul

Băutură

1 porții

Foarte ușor

1 h 5 m

Trimite unui prieten Printează pagina Adresează o intrebare autorului Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Ai nevoie de un început de zi energizant? Acest smoothie cu cafea și curmale este noua ta armă secretă pentru a-ți trezi simțurile! Combinația perfectă dintre tăria cafelei și dulceața curmalelor vă oferă energie maximă dimineața. Gata într-o clipită, acest smoothie este modul perfect de a-ți începe ziua. Dacă ești un fan al curmelor, nu rata brownie-ul nostru crud din curmale, o rețetă plină de savoare și energie. Iar pentru cei care se pregătesc pentru Ramadan 2025, acest smoothie este o opțiune excelentă pentru suhoor, asigurând energie maximă fără riscul de oboseală în timpul zilei de post.

Ingrediente

• 100 ml cafea (1 espresso)
• 2 curmale fără sâmburi (20 g)
• 1 banană
• 90 g iaurt gras (în acest caz 1 pahar de petit suisse)
• 150 ml lapte
• 1 linguriță extract de vanilie
• 1 vârf de cuțit floare de sare
• 1 lingură tahini (sau alt piure de semințe oleaginoase)

Materiale

• Blender pentru smoothie / Blender vertical/ blender de bucătărie

Rețete inrudite

• Cafea cu gheață cu aromă de tiramisu
• Cafea dalgona
• Cremă cu cafea și ganache de cafea sau cioclată
• Fudge din curmale, o gustare plină de energie și aromă!

Preparare

• Se taie banana în felii și se congelează timp de cel puțin 1 oră.
  
  Se pun într-un blender cafeaua, curmalele, banana, iaurtul, laptele, vanilia, sarea și tahini.
• Se adaugă apoi banana în blender și se mixează.
• Se toarnă amestecul într-un pahar și se savurează!

Observații

Echipamente de gătit

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri