Smoothie cu banana - 5 rețete

Smoothie de mango si iaurt

(7 voturi), (2) , (26)

Desert Foarte ușor 15 min

Ingrediente: 1 mango bine copt 1 banana coapata, dar fara pete maro 250 ml iaurt natural 1 cana gheata pisata

Smoothie de mango si nectarine

(5 voturi), (20)

Aperitiv Foarte ușor 10 min

Ingrediente: 1 mango 1 nectarina 1 banana 1 cana lapte soia rece

Smoothie de banana si pepene galben

(1 vot), (1)

Desert Foarte ușor 10 min

Ingrediente: 1 banana, ¾ cana pepene galben curatat si taiat, ¼ cana iaurt degresat, 2 linguri sirop portocale, 1 lingurita esenta vanilie.

Smoothie de mango si banana

Desert Foarte ușor 10 min

Ingrediente: 1 banana, ½ cana mango curatat, ¼ cana iaurt, ¼ cana suc de portocale, 2 linguri de miere, 1/8 lingurita scortisoara macinata.

Smoothie de pere

(1 vot), (3)

Desert Foarte ușor 10 min

Ingrediente: 1 para mica si coapta, 1 banana, 1/3 cana suc de struguri albi, 1 lingurita zeama lamaie, 1/8 lingurita esenta migdale.

25 de curiozitati despre banane

(179 voturi)

Cremoase si dulci, bananele sunt un aliment preferat de toata lumea, de la copiii pana la batrani. Bananele sunt una dintre cele mai bune surse de potasiu, un mineral esential pentru mentinerea tensiunii arteriale normale si a inimii.