Salata greceasca sau horiatiki

Antreuri
Foarte ușor
30 min
182 Kcal

Salata greceasca este o alegere ideala pentru momentele in care vrei sa mananci ceva bun cu minimum de efort.Nimic mai simplu! Spala bine legumele, taie-le si adauga-le intr-un bol. Adauga feta si ulei de masline si gata! Lasa 5 minute inainte de a servi.

Ingrediente

3
Cost estimat: 2.61€ (0.87€/porție)

Preparare

  • Salata greceasca sau horiatiki - Preparare etapa 1Se taie rosiile si castravetele in bucati mari. Puneti intr-un castron de salata si adaugati ardeiul verde taiat in fasii.
  • Salata greceasca sau horiatiki - Preparare etapa 2Apoi adaugati ceapa rosie taiata, maslinele negre si branza feta cubulete.
  • Salata greceasca sau horiatiki - Preparare etapa 3Adaugati sare,un pic de oregano si turnati ulei de masline peste salata inainte de a amesteca.
  • Salata greceasca sau horiatiki - Preparare etapa 4Gata!

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt ingredientele principale pentru salata greceasca?

Ingredientele principale sunt roșii, castravete, ardei verde, ceapă roșie, măsline negre și brânză feta.
Prepararea salatei grecești durează aproximativ 30 de minute.
Da, salata grecească este sănătoasă, având doar 182 de calorii pe porție și conținând legume proaspete și brânză feta.
Desigur! Poți adăuga ingrediente precum măsline verzi, avocado sau chiar pește pentru a-i da un gust diferit.
Secretul constă în utilizarea ingredientelor proaspete și de calitate, precum uleiul de măsline extravirgin și brânza feta autentică.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 182Kcal
  • Carbo: 3.8g
  • Grăsimi: 15.1g
  • Grăsimi sat.: 5.6g
  • Proteine: 6.2g
  • Fibre: 2.3g
  • Zahăr: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informații nutriționale pentru 1 porție (161g)
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
4.88/5, 32 voturi 5 comentarii

theobara

Păi da, cu brânză de oaie este demențială. Dar știi, FETA ESTE DE OAIE SI CATE ODATĂ SI CU AMESTEC DE CAPRĂ. Nu de vacă.

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

Cu brânză de oaie e demențială!

am gătit această rețetă
abuz

Alex

Super rețetă, dar cu legume din gradina proprie!

am gătit această rețetă
abuz

anonymous

O voi incerca si eu..arata super!

abuz

Maria!!

E grozava!!!

abuz