-
Acasă - Petitchef
-
Rețete
-
Felul principal
-
Retete cu ananas
-
Retete sos ananas
-
Pui cu ananas
Pui cu ananas
Ingrediente
4
Cost estimat: 9.5Euros€ (2.38€/porție)
Preparare
-
Pieptul de pui se taie cubulete. A avut pui de tara . Bucatelele de pui se dau prin faina si se prajesc in ulei incins pe toate partile.
-
Se scoate puiul si se tine la cald. In uleiul din tigaie adaugam bucatelele de ananas si dupa vreo 5 minute adaugam si zeama de la compot.
-
Adaugam cele 3 linguri de sos soia, bulionul, praful de usturoi, boiaua si ghimbirul ras.
-
Adaugam apoi puiul in tigaie si mai lasam cateva minute sa-si ia puiul toate aromele. Servim fierbinte.
-
Daca doriti si o garnitura, orezul fiert merge de minune.
Informații nutriționale:
pentru 1 porție / pentru 100 g
Nutriție:
Calorii: 491Kcal
-
Carbo: 43.5g
-
Grăsimi: 16.6g
-
Grăsimi sat.: 2.7g
-
Proteine: 36.8g
-
Fibre: 5.7g
-
Zahăr: 31.7g
-
ProPoints: 13
-
SmartPoints:
16
Informații nutriționale pentru 1 porție (494g)
Întrebări:
Rețete inrudite
Articole conexe
Ultimele articole
Rețete
Comentarii:
"A avut pui de tara" Cine a avut?