Cum se prepară popcornul la cuptorul cu microunde? (fără ulei)

Gustări
Foarte ușor
4 min
3 Kcal

Ești pregătit pentru o seară în fața televizorului? Sau pentru un maraton de seriale? Dar ai grijă, nimic nu poate începe fără partenerul tău de nădejde: bolul cu popcorn ;-) Și știi ce? Îți propunem aici o rețetă nu doar ușoară, ci și rapidă și fără grăsimi! Pur și simplu, gătind popcornul la cuptorul cu microunde! E rândul tău să o încerci ;-)

Ingrediente

2

Materiale

  • Bol de sticlă
  • Folie alimentară
  • Furculiță

Preparare

Preparare1 min
Gătire3 min
  • Cum se prepară popcornul la cuptorul cu microunde? (fără ulei) - Preparare etapa 1Într-un bol de sticlă, pune o mână de boabe de porumb (cantitatea depinde de mărimea bolului tău).
  • Cum se prepară popcornul la cuptorul cu microunde? (fără ulei) - Preparare etapa 2Acoperiți bolul cu folie alimentară și faceți câteva găuri în ea cu o furculiță, de 5 sau 6 ori.
  • Cum se prepară popcornul la cuptorul cu microunde? (fără ulei) - Preparare etapa 3Puneți bolul în cuptorul cu microunde și gătiți totul timp de 3 minute la putere maximă (850 W la noi).
    Scoateți bolul din cuptorul cu microunde folosind o mănușă de bucătărie, deoarece va fi foarte fierbinte.
  • Savurați-l așa cum este sau adăugați sare / zahăr! Poftă bună ;-)

Punctează această reţetă

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 3Kcal
  • Carbo: 0.4g
  • Grăsimi: 0g
  • Grăsimi sat.: 0g
  • Proteine: 0.1g
  • Fibre: 0.1g
  • Zahăr: 0.1g
Informații nutriționale pentru 1 porție (3g)

Echipamente de gătit

Plită
PPetitchef_ro

Rețete inrudite

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Sunt responsabil editorial la Petitchef (Portugalia și Brazilia) și o mare pasionată de călătorii și gastronomia mondială, mereu în căutarea unor noi arome și experiențe. Totuși, deși îmi place să explorez deliciile diferitelor culturi, bucătăria mamei mele va rămâne mereu preferata mea, cu acel gust unic pe care doar ea îl poate crea.

Comentarii

Punctează această reţetă:
5/5, 4 voturi