Flan cu nuca de cocos la microunde
In categoria celor mai rapide deserturi din lume, intra si acest flan de cocos! Va asiguram un desert în 10 minute: pregatit in 2 minute, apoi gatit timp de 8 minute in cuptorul cu microunde. Reteta perfecta atunci cand doriti sa va satisfaceti rapid pofta de dulce sau cand musafirii sosesc pe neasteptate :-)
Ingrediente
6
Caramelul :
Flanul :
Cost estimat: 5.86Euros€ (0.98€/porție)
Materiale
- forma de copt potrivita pentru microunde (aici 14x22 cm)
Preparare
Preparare5 min
Gătire8 min
Faceti caramelul: intr-o cratita la foc mediu, puneti zaharul si putina apa si lasati pana se formeaza caramelul. Turnati imediat pe fundul unei tavi ce se poate folosi microunde.
Intr-un castron, combinati laptele de nuca de cocos, laptele condensat indulcit, ouale si nuca de cocos rasa.
Turnati preparatul in tava peste caramel.
Puneti tava in cuptorul cu microunde timp de 8 minute la putere maxima. Verificati coacerea folosind o scobitoare. Daca iese curata, este gata, altfel continuati sa gatiti.
Scoateti tava din cuptorul cu microunde si lasati-o sa se raceasca complet inainte de scoate prajitura.
FAQ ❓
Cât timp durează să prepari flanul cu nucă de cocos?
Prepararea flanului cu nucă de cocos durează doar 13 minute: 5 minute pentru pregătire și 8 minute pentru gătit în cuptorul cu microunde.
Este această rețetă potrivită pentru începători?
Da, rețeta este foarte ușoară și perfectă pentru începători, având un nivel de dificultate foarte ușor.
Ce ingrediente sunt necesare pentru flanul cu nucă de cocos?
Ingredientele necesare sunt: zahăr, apă, lapte condensat îndulcit, lapte de nucă de cocos, ouă și nucă de cocos rasă.
Pot folosi alt tip de lapte în loc de lapte de nucă de cocos?
Da, poți folosi lapte obișnuit sau lapte de migdale, însă gustul flanului se va schimba.
Cum știu când este gata flanul?
Verifică coacerea flanului folosind o scobitoare; dacă iese curată, flanul este gata, altfel continuă să gătești câteva minute în plus.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 266Kcal
- Carbo: 15.1g
- Grăsimi: 18.7g
- Grăsimi sat.: 14.1g
- Proteine: 6.7g
- Fibre: 4.9g
- Zahăr: 14.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 13
Informații nutriționale pentru 1 porție (137g)
Echipamente de gătit
microunde
Atribute
Păstrare la frigider
Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
4.89/5, 9 voturi






Punctează această reţetă