Petitchef

Flan cu nuca de cocos la microunde

Desert
6 porții
5 min
8 min
Foarte ușor
266 Kcal
In categoria celor mai rapide deserturi din lume, intra si acest flan de cocos! Va asiguram un desert în 10 minute: pregatit in 2 minute, apoi gatit timp de 8 minute in cuptorul cu microunde.
Reteta perfecta atunci cand doriti sa va satisfaceti rapid pofta de dulce sau cand musafirii sosesc pe neasteptate :-)

Video

YouTube

Ingrediente

6

Caramelul :

Flanul :

Materiale

  • forma de copt potrivita pentru microunde (aici 14x22 cm)

Preparare

  • Etapa 1 - Flan cu nuca de cocos la microunde
    Faceti caramelul: intr-o cratita la foc mediu, puneti zaharul si putina apa si lasati pana se formeaza caramelul. Turnati imediat pe fundul unei tavi ce se poate folosi microunde.
  • Etapa 2 - Flan cu nuca de cocos la microunde
    Intr-un castron, combinati laptele de nuca de cocos, laptele condensat indulcit, ouale si nuca de cocos rasa.
  • Etapa 3 - Flan cu nuca de cocos la microunde
    Turnati preparatul in tava peste caramel.
  • Etapa 4 - Flan cu nuca de cocos la microunde
    Puneti tava in cuptorul cu microunde timp de 8 minute la putere maxima. Verificati coacerea folosind o scobitoare. Daca iese curata, este gata, altfel continuati sa gatiti.
  • Etapa 5 - Flan cu nuca de cocos la microunde
    Scoateti tava din cuptorul cu microunde si lasati-o sa se raceasca complet inainte de scoate prajitura.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (137g)
Calorii: 266Kcal
  • Carbo: 15.1g
  • Grăsimi: 18.7g
  • Grăsimi sat.: 14.1g
  • Proteine: 6.7g
  • Fibre: 4.9g
  • Zahăr: 14.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 13

Poze

Flan cu nuca de cocos la microunde, poza 1
Flan cu nuca de cocos la microunde, poza 2
Flan cu nuca de cocos la microunde, poza 3
Flan cu nuca de cocos la microunde, poza 4
Flan cu nuca de cocos la microunde, poza 5
Flan cu nuca de cocos la microunde, poza 6

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Prajitura cu bombite de branza si nuca de cocos
Prajitura cu bombite de branza si nuca de cocos
6 porții
55 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Chec cu nuca de cocos
Chec cu nuca de cocos
6 porții
50 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Briose cu nuca de cocos si ciocolata (reteta video)
Briose cu nuca de cocos si ciocolata (reteta video)
15 porții
50 min
Ușor
4.3 / 5
Rețetă Bomboane de casa cu nuca de cocos
Bomboane de casa cu nuca de cocos
6 porții
1 oră
Ușor
5 / 5
Rețetă Brigadeiros cu nuca de cocos
Brigadeiros cu nuca de cocos
5 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Flan cu nuca de cocos
Flan cu nuca de cocos
8 porții
1 h 5 m
Foarte ușor
4.5 / 5

Rețete

Articole conexe

Deserturi cu nuca de cocos Deserturi cu nuca de cocos Uleiul din nuca de cocos - un aliment complex Uleiul din nuca de cocos - un aliment complex Nuca tigru – o pseudo nuca cu proprietati reale Nuca tigru – o pseudo nuca cu proprietati reale

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei