Petitchef

Guacamole

Felul principal
2 porții
10 min
Foarte ușor
191 Kcal
Este un adevarat deliciu!

Ingrediente

Numarul de porții: 2
1 avocado bine copt

1 rosie mica

1 ceapa mica

2-3 lg zeama de lamaie

sare

pudra de chilli

ulei de masline - optional

Preparare

  • Avocado se curata de coaja si sambure si se stropeste cu zeama de lamaie. Se paseaza apoi cu o furculita.
  • Rosia si ceapa se taie marunt si se adauga peste avocado. Se adauga sare dupa gust, chilli si ulei. Se amesteca si se serveste pe loc sau se da la rece pentru a se patrunde mai bine aromele.

Poze

Guacamole, poza 1Guacamole, poza 2Guacamole, poza 3
R Retete vegane

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 219g
Calorii: 191Kcal
  • Carbo: 10.8g
  • Grăsimi: 10g
  • Grăsimi sat.: 2g
  • Proteine: 5.8g
  • Fibre: 6.4g
  • Zahăr: 7.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii





Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Guacamole
Guacamole
2 porții
35 min
Foarte ușor
4.8 / 5
Rețetă Guacamole
Guacamole
4 porții
15 min
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Guacamole a la hindi
Guacamole a la hindi
3 porții
25 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Guacamole
Guacamole
4 porții
10 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Tacos vegetarian
Tacos vegetarian
4 porții
50 min
Foarte ușor
3 / 5
Rețetă Salata de linte si cartofi dulci
Salata de linte si cartofi dulci
4 porții
50 min
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Articole conexe

Sa vorbim despre Guacamole!Sa vorbim despre Guacamole!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: