Petitchef

Tortilla sau paine araba, din faina integrala

Aperitiv
2 porții
20 min
20 min
Foarte ușor
794 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2

Preparare

  • Se amesteca toate si se framanta aluatul pana devine elastic (cam 5 min). Se lasa la dospit acoperit cu un servet umed timp de 20 de minute.
  • Npartiti aluatul in mingi si acoperitile din nou cu servetul umed pentru 10 minute. Din ele faceti cercuri subtiri cu sucitoarea.
  • Puneti o tigaie (fara grasime) pe foc mediu, in ea puneti cate una la prajit pentru 40 de sec, cand bulele aparute se fac maronii deschis le intoarceti pe cealalta parte pentru inca 30 de sec.
  • Painile se pot tine in frigider pentru mai multe zile, dar desigur sunt cel mai bune cat sunt inca calde.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (342g)
Calorii: 794Kcal
  • Carbo: 143.1g
  • Grăsimi: 8.4g
  • Grăsimi sat.: 2.2g
  • Proteine: 30.3g
  • Fibre: 8.5g
  • Zahăr: 10.2g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23

Poze

Tortilla sau paine araba, din faina integrala, poza 1
Tortilla sau paine araba, din faina integrala, poza 2
Tortilla sau paine araba, din faina integrala, poza 3

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate = 

Rețete inrudite

Rețetă Tortilla cu chorizo
Tortilla cu chorizo
4 porții
1 oră
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Tortilla rulata cu carne de oaie
Tortilla rulata cu carne de oaie
2 porții
25 min
Foarte ușor
3.9 / 5
Rețetă Humus din linte rosie
Humus din linte rosie
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.7 / 5
Rețetă Tortillas - Petitchef. ro
Tortillas - Petitchef. ro
8 porții
42 min
Foarte ușor
Rețetă Paine impletita aromata cu pesto
Paine impletita aromata cu pesto
4 porții
2h50m
Foarte ușor

Rețete

Articole conexe

Painea de casa, o paine fermecata!Painea de casa, o paine fermecata!Faina integrala - parte integranta a unei alimentatii echilibrate si sanatoaseFaina integrala - parte integranta a unei alimentatii echilibrate si sanatoaseCine nu iubeste salata de vinete?Cine nu iubeste salata de vinete?

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: