Petitchef

Bowl Cake cu banane

Poate ați auzit de prăjituri în cană, prăjituri pregătite și coapte într-o ceașcă pentru o plăcere individuală. Aici avem o prăjitură în formă de bol, care este gata în doar 10 minute.
Bineînțeles că această rețeta va fi perfecta ca gustare dar și ca desert.

Desert
1 porții
10 min
3 min
Foarte ușor

Ingrediente

1

Pentru decor:

Preparare

  • Etapa 1 - Bowl Cake cu banane
    Într-un castron, zdrobiți banana sub formă de piure, folosindu-vă de o furculiță. Adăugați oul și laptele și amestecați bine.
  • Etapa 2 - Bowl Cake cu banane
    Adăugați fulgii de ovăz, praful de copt și zahărul brun și amestecați bine.
  • Etapa 3 - Bowl Cake cu banane
    Turnați aluatul într-un bol și coaceți la cuptorul cu microunde timp de 3 minute, la putere maximă.
  • Etapa 4 - Bowl Cake cu banane
    Scoateți din bol și decorați cu fructe, după dorință.

Observații:

Bananele: cele care sunt cu pete și prea coapte vor fi perfecte în această rețetă! Nu numai că le puteți zdrobi mai ușor, dar sunt atât de dulci încât vă va permite să reduceți cantitatea de zahăr ;-)

Intoleranță la lactoză / gluten: vă așteaptă o mulțime de alternative! Pe partea de gluten, vom înlocui fulgii de ovăz cu hrișcă sau cu fulgi de orez de exemplu. Pe partea de lactoză, laptele de vacă va fi înlocui un lapte vegetal (migdale, nucă de cocos, alune etc.).

Depozitare: Prăjitura în bol poate fi consumata atât caldă cât și rece. Pe de altă parte, poate fi păstrată o oră de la realizare, altfel riscă să devină prea uscată și ar fi păcat ;-)

Lejeritate: Nu vă temeți că această rețetă va fi prea grea pentru a fi digerată. Întrucât nu există făină sau unt, preparatul va fi ușor digerabil.

Poze

Bowl Cake cu banane, poza 1
Bowl Cake cu banane, poza 2
Bowl Cake cu banane, poza 3
Bowl Cake cu banane, poza 4

Întrebări:






Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Poké bowl cu somon
Poké bowl cu somon
2 porții
1 h 10 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Cremă de banane, înghețată vegană cu banane!
Cremă de banane, înghețată vegană cu banane!
6 porții
4 h 5 m
Foarte ușor
5 / 5

Rețete

Articole conexe

25 de curiozitati despre banane 25 de curiozitati despre banane Deserturi cu banane Deserturi cu banane Salata de fructe, desertul perfect! Salata de fructe, desertul perfect!

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.