Un fruct cu doua laturi, pe de o parte este iubit de copii si cei care sufera de lipsa de potasiu iar pe de alta parte este evitat de multa lume pentrucontinutul ei caloric foarte ridicat si de diabetici, datorita continutului mare de zaharuri. Bananele sunt disponibile in orice anotimp si suntaccesibile tuturor. In bucatarie le puteti gati simplu: coapte, prajite, caramelizate sau flambate, sub forma de spuma sau milkshak-uri. O banana coapta cu sos de afine face dintr-un simplu fruct un desert usor de preparat. Un cheesecake light cu banane, piersici si zmeurareprezinta un desert apetisant. O salata de fructe cu banane parfumatete poate scoate din monotonie, iar un cocktail de fructe exoticereprezinta o bautura delicioasa si plina de vitamine.
