Petitchef

Lapte de cocos facut in casa

Contine multe vitamine, minerale si electroliti, inclusiv potasiu si calciu.

Altele
5 porții
15 min
Foarte ușor
449 Kcal

Ingrediente

5

Preparare

  • Etapa 1 - Lapte de cocos facut in casa
    Desfacem nuca de cocos.
  • Etapa 2 - Lapte de cocos facut in casa
    Decojim nuca de cocos de coaja subtire maronie care ramane, ajutandu-ne de un curatator de legume.
  • Etapa 3 - Lapte de cocos facut in casa
    Dupa ce ati curatat nuca de cocos dati prin razatoarea marunta.
  • Etapa 4 - Lapte de cocos facut in casa
    Peste nuca de cocos razuita se pun 500 ml apa calduta si se mixeaza cu blenderul.
    Daca nu aveti blender, puteti lasa apa cu fulgii de cocos o jumatate de ora si dupa aceea ii stoarceti bine in apa.
  • Dupa ce ati blenduit amestecul se stoarce foarte bine printr-un tifon.

    Si gata laptele de cocos pe care il puteti bea in loc de lapte de vaca sau il puteti folosi la prepararea mancarii in loc de smantana pentru ca in afara de faptul ca este sanatos, este si de post.

Informații nutriționale:

pentru 1 porție / pentru 100 g

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție (220g)
Calorii: 449Kcal
  • Carbo: 4.6g
  • Grăsimi: 42.4g
  • Grăsimi sat.: 37.1g
  • Proteine: 4.4g
  • Fibre: 14g
  • Zahăr: 4.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 24

Întrebări:




Comentarii:

Michaela81
Michaela81, 12/08/2014

Am preparat si eu lapte de cocos si chiar este delicios!

am gătit această rețetă (0) (0) Abuz
28/07/2014

Excelent

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:
Generează alt cod de securitate  = 

Rețete inrudite

Rețetă Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
Taitei de orez cu creveti, lapte de cocos si legume
3 porții
30 min
Foarte ușor
4.5 / 5
Rețetă Dorada în lapte de cocos
Dorada în lapte de cocos
2 porții
1 h 20 m
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Supa de praz si lapte de cocos
Supa de praz si lapte de cocos
2 porții
40 min
Foarte ușor
5 / 5
Rețetă Curry cu creveti si lapte de cocos
Curry cu creveti si lapte de cocos
2 porții
20 min
Foarte ușor
4.9 / 5
Rețetă Crema de conopida, lapte de cocos si somon fumé
Crema de conopida, lapte de cocos si somon fumé
4 porții
45 min
Foarte ușor
4.6 / 5

Rețete

Articole conexe

Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Vegetalian sau Vegetarian - Dieta sau stil de viata? Cea mai buna ciocolata! Ciocolata de casa! Cea mai buna ciocolata! Ciocolata de casa! Apa de cocos - bautura energizanta naturala Apa de cocos - bautura energizanta naturala

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispoziție posibilitatea planificării meniului pe zile, pe săptămână, în avans pentru sărbători.

De asemenea aveți posibilitatea de aici să printați meniul săptămânal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic
Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.
Întrebarea zilei
Ce tip de plăcintă dulce preferați ?
Votează