Dietetic: ochiuri romanesti!

Name: Dietetic: ochiuri romanesti!
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Ro
Ingredients: 3 oua

Felul principal

2 porții

Foarte ușor

15 min

109 Kcal

Ingrediente

3 oua

Cost estimat: 0.45€ (0.23€/porție)

Primirea meniului zilnic

Pentru a primi deliciosul newsletter Petitchef, vă rugăm să introduceţi adresa dvs. de e-mail.

Preparare

Preparare10 min

Gătire5 min

Se pune apa la fiert intr-o oala potrivita. Apa trebuie sa treaca de jumatatea oalei. Se adauga in apa o lingura de otet. Otetul are rolul de a inghega albusul si a nu-l lasa sa se imprastie in apa fierbinte.
Cand apa fierbe se adauga oul. Se lasa cinci-zece minute in functie de cat de tare sau de moale vrei sa fie galbenusul.
Se serveste cu sare, condimente si putin unt deasupra! Sau cu rosii, ardei gras, cascaval, branza etc

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g

Calorii: 109Kcal

Carbo: 0.5g
Grăsimi: 7.7g
Grăsimi sat.: 2.1g
Proteine: 9.2g
Fibre: 0g
Zahăr: 0.5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Informații nutriționale pentru 1 porție (75g)

Pofticioasa Sefa

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Postează o poză cu rețeta gătită de tine

Comentarii

Punctează această reţetă:

cnstantin, 19/11/2016

Bunisor

(0) (0) abuz

11/10/2013

Am incercat.o si este delicioasa

(0) (0) abuz

04/03/2012

Super

(0) (0) abuz

22/01/2012

Excelent

(0) (0) abuz

02/08/2011

Eu mananc ouale romanesti cu spanac. Sunt foarte bune. La fel de bune sunt si cu mamaliga cu smantana.
Vreau sa le incerc la micul dejun cu paine cu unt si o cafea. Sunt tare curioasa.

(0) (0) abuz