Dietetic: ochiuri romanesti!
Ingrediente
2
Cost estimat: 0.45Euros€ (0.23€/porție)
Preparare
Preparare10 min
Gătire5 min
- Se pune apa la fiert intr-o oala potrivita. Apa trebuie sa treaca de jumatatea oalei. Se adauga in apa o lingura de otet. Otetul are rolul de a inghega albusul si a nu-l lasa sa se imprastie in apa fierbinte.
- Cand apa fierbe se adauga oul. Se lasa cinci-zece minute in functie de cat de tare sau de moale vrei sa fie galbenusul.
- Se serveste cu sare, condimente si putin unt deasupra! Sau cu rosii, ardei gras, cascaval, branza etc
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 109Kcal
- Carbo: 0.5g
- Grăsimi: 7.7g
- Grăsimi sat.: 2.1g
- Proteine: 9.2g
- Fibre: 0g
- Zahăr: 0.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informații nutriționale pentru 1 porție (75g)
Pofticioasa Sefa Întrebări
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
4.54/5, 24 voturi 5 comentarii
C
cnstantin
Bunisor
anonymous
Am incercat.o si este delicioasa
anonymous
Super
anonymous
Excelent
anonymous
Eu mananc ouale romanesti cu spanac. Sunt foarte bune. La fel de bune sunt si cu mamaliga cu smantana.
Vreau sa le incerc la micul dejun cu paine cu unt si o cafea. Sunt tare curioasa.
Punctează această reţetă