Petitchef

Budinca chia si kiwi

Gustări
1 porții
10 min
6 ore
Foarte ușor
Pentru o gustare consistenta, proaspata si fructata, alegeti aceasta budinca de chia si kiwi! O reteta usor de reprodus si fara gatit! Cu alte cuvinte: fara dureri de cap :-)
Trebuie doar sa amestecati ingredientele, sa lasati totul sa se odihneasca, astfel incat semintele sa se umfle in laptele si ... gata!
O gustare sanatoasa in orice moment al zilei :-)

Ingrediente

Numarul de porții: 1
40 gr seminte chia

150 ml lapte

1 lingura de miere

Materiale

1 forma de taiat fursecuri (optional)

Preparare

  • Etapa 1 - Budinca chia si kiwi
    Turnati laptele intr-un castron. Adaugati mierea, apoi semintele de chia si amestecati totul.Puneti in frigider peste noapte.
  • Etapa 2 - Budinca chia si kiwi
    Taiati kiwi in felii. Apoi folosind un taietor de fursecuri, decupati miezul. Aranjati formele obtinute pe verticala peretilor unui pahar
  • Etapa 3 - Budinca chia si kiwi
    Adaugati chia si gata!

Video

YouTube

Observații:

Decorati cand serviti budinca.




Punctează această reţetă:

Rețete inrudite


Rețete

Articole conexe

Fructele Kiwi, delicii de smarald!Fructele Kiwi, delicii de smarald!Chia - samanta cu calitati de super alimentChia - samanta cu calitati de super aliment

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: