Budincă de chia și kiwi

Name: Budincă de chia și kiwi
Prep time: 10 min
Total time: 6 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Ro
Ingredients: 40 gr seminte chia; 150 ml lapte; 1 lingura de miere; 1 kiwi

Gustări

Foarte ușor

6 h 10 m

453 Kcal

Pentru o gustare consistenta, proaspata si fructata, alegeti aceasta budinca de chia si kiwi! O reteta usor de reprodus si fara gatit! Cu alte cuvinte: fara dureri de cap :-) Trebuie doar sa amestecati ingredientele, sa lasati totul sa se odihneasca, astfel incat semintele sa se umfle in laptele si ... gata! O gustare sanatoasa in orice moment al zilei :-)

Ingrediente

40 gr seminte chia
150 ml lapte
1 lingura de miere
1 kiwi

Cost estimat: 1.5€ (1.5€/porție)

Materiale

1 forma de taiat fursecuri (optional)

Preparare

Preparare10 min

Timp așteptare6 ore

Turnati laptele intr-un castron. Adaugati mierea, apoi semintele de chia si amestecati totul.Puneti in frigider peste noapte.
Taiati kiwi in felii. Apoi folosind un taietor de fursecuri, decupati miezul. Aranjati formele obtinute pe verticala peretilor unui pahar
Adaugati chia si gata!