Budinca de chia si kiwi

Name: Budinca de chia si kiwi
Prep time: 10 min
Total time: 6 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Ro
Ingredients: 40 gr seminte chia; 150 ml lapte; 1 lingura de miere; 1 kiwi

Pentru o gustare consistenta, proaspata si fructata, alegeti aceasta budinca de chia si kiwi! O reteta usor de reprodus si fara gatit! Cu alte cuvinte: fara dureri de cap :-)
Trebuie doar sa amestecati ingredientele, sa lasati totul sa se odihneasca, astfel incat semintele sa se umfle in laptele si ... gata!
O gustare sanatoasa in orice moment al zilei :-)

Gustări

1 porții

10 min

6 ore

Foarte ușor

453 Kcal

(4.8/5 - 5 voturi)
20

Adaugă la favorite Trimite unui prieten Adresează o intrebare autorului Printează pagina

Video

Ingrediente

40 gr seminte chia
150 ml lapte
1 lingura de miere
1 kiwi

Cost estimat: 1.5€ (1.5€/porție)

Materiale

1 forma de taiat fursecuri (optional)

Preparare

Turnati laptele intr-un castron. Adaugati mierea, apoi semintele de chia si amestecati totul.Puneti in frigider peste noapte.
Taiati kiwi in felii. Apoi folosind un taietor de fursecuri, decupati miezul. Aranjati formele obtinute pe verticala peretilor unui pahar
Adaugati chia si gata!