-
Acasă - Petitchef
-
Rețete
-
Altele
-
Rețete roșii
-
Iutica
IUTICA
Ingrediente
2
Cost estimat: 11.1Euros€ (5.55€/porție)
Preparare
-
Se coc ardeii si rosiile in cuptor apoi se curata de pielite si cotoare se zdrobesc cu o furculita in vasul in care se pregateste iutica.
-
Se adauga usturoiul pisat si sare dupa gust. Ardeiul e bogat în vitamine, sruri i are un rol important în metabolismul grsimilor.
-
O jumtate de kilogram de rosii consumat zilnic accelereaz metabolismul i reduce nivelul colesterolului. Usturoiul este un antibiotic natural.
Informații nutriționale:
pentru 1 porție / pentru 100 g
Nutriție:
Calorii: 437Kcal
-
Carbo: 60.3g
-
Grăsimi: 5.6g
-
Grăsimi sat.: 0.8g
-
Proteine: 17.4g
-
Fibre: 32.3g
-
Zahăr: 58.9g
-
ProPoints: 11
-
SmartPoints:
19
Informații nutriționale pentru 1 porție (2006g)
Întrebări:
Rețete inrudite
Ultimele articole
Rețete
Trucul pe care nu îl știați: cum să vă organizați condimentele folosind codul de culori al capacelor.
Ce materiale pot fi utilizate în friteuza cu aer?
Acestea sunt cele 6 sfaturi sigure pentru a preveni oxidarea merelor și a le menține proaspete. Verificați-le!
Comentarii:
Stiam ca se face cu ardei iute...asa parea fi altceva