Petitchef

Iutica

Altele
2 porții
15 min
10 min
Foarte ușor
437 Kcal

Ingrediente

Numarul de porții: 2
2 kg ardei gras

2 kg rosii

1 capatana usturoi

sare.

Preparare

  • Se coc ardeii si rosiile in cuptor apoi se curata de pielite si cotoare se zdrobesc cu o furculita in vasul in care se pregateste iutica.
  • Se adauga usturoiul pisat si sare dupa gust. Ardeiul e bogat în vitamine, sruri i are un rol important în metabolismul grsimilor.
  • O jumtate de kilogram de rosii consumat zilnic accelereaz metabolismul i reduce nivelul colesterolului. Usturoiul este un antibiotic natural.

Informații nutriționale (pentru o porţie):

Nutriție:

Informații nutriționale pentru 1 porție = 2006g
Calorii: 437Kcal
  • Carbo: 60.3g
  • Grăsimi: 5.6g
  • Grăsimi sat.: 0.8g
  • Proteine: 17.4g
  • Fibre: 32.3g
  • Zahăr: 58.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 19

* Valorile zilnice procentuale sunt bazate pe o dieta de 2000 calorii



Comentarii:

29/08/2011

Stiam ca se face cu ardei iute...asa parea fi altceva

(0) (0) Abuz

Punctează această reţetă:

Rețete inrudite

Rețetă Legume mexicane in vasul roman(de post)
Legume mexicane in vasul roman(de post)
4 porții
2 ore
Foarte ușor
3.6 / 5
Rețetă Supa-crema de spanac
Supa-crema de spanac
4 porții
30 min
Foarte ușor
4 / 5
Rețetă Spaghete milaneze
Spaghete milaneze
2 porții
1 oră
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Toast cu pesto si parmezan
Toast cu pesto si parmezan
12 porții
20 min
Foarte ușor
Rețetă Medalioane cu linte rosie
Medalioane cu linte rosie
4 porții
1h15m
Foarte ușor
4.4 / 5
Rețetă Pesto Rosu
Pesto Rosu
3 porții
5 min
Foarte ușor
4 / 5

Rețete

Planificator de meniu
Petitchef va pune la dispozitie posibilitatea planificarii meniului pe zile, pe sapatamana, in avans pentru sarbatori.

De asemena aveti posibilitatea de aici sa printati meniul saptamanal.

Meniul zilei

Primirea meniului zilnic: