Salata de fasole boabe-petitchef
O salata foarte gustoasa si foarte satioasa.
Ingrediente
4
Preparare
Preparare45 min
Gătire10 min
Decorticati pastaile. Daca aveti boabe de fasole inghetate, dezghetati-le.
Spalati boabele apoi puneti-le la fiert in apa clocotita timp de 10 minute. Scurgeti apa si lasati sa se raceasca.
Gatiti baconul si lasati sa se raceasca. Apoi taiati salota fin.
Dupa ce s-au racit toate ingredientele, se adauga amestecul de seminte.
Dressingul: Se amesteca uleiul de masline, uleiul de nuci, otetul, sarea, piperul si mustarul
Se toarta dressingul peste salata si se amesteca bine.
Gata!
FAQ ❓
Care sunt beneficiile consumului de salată de fasole boabe?
Salata de fasole boabe este bogată în proteine, fibre și vitamine, contribuind la o dietă sănătoasă și echilibrată.
Cât timp durează să prepari salata de fasole boabe?
Prepararea salatei durează aproximativ 55 de minute, inclusiv timpul de fierbere și răcire a ingredientelor.
Pot folosi alte tipuri de fasole pentru această rețetă?
Da, poți folosi diverse tipuri de fasole, cum ar fi fasolea roșie sau fasolea albă, în funcție de preferințele tale.
Este salata de fasole boabe potrivită pentru vegani?
Da, poți adapta rețeta eliminând baconul și folosind uleiuri vegetale, astfel devenind o opțiune vegană.
Ce alte ingrediente pot adăuga pentru a îmbunătăți salata?
Poți adăuga legume proaspete, cum ar fi ardei sau roșii, sau ierburi aromatice pentru un plus de savoare și prospețime.
Nutriție
pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 413Kcal
- Carbo: 28.3g
- Grăsimi: 20.8g
- Grăsimi sat.: 4.2g
- Proteine: 21.3g
- Fibre: 12.5g
- Zahăr: 5.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informații nutriționale pentru 1 porție (305g)
Echipamente de gătit
Plită
Întrebări
Cara este diferenta dintre fasole boabe si BOBUL ca atare ??????????? Multumesc
Despre bob puteti citi aici https://www.carticica.ro/carticica-practica/bobul-o-leguma-cu-stravechi-origini-mediteraneene/
Poze cu rețata gătită de membri
Comentarii
Punctează această reţetă:
3.67/5, 9 voturi 2 comentarii
Punctează această reţetă