Ce să gătești când nu ai nimic acasă? Aceste 7 rețete simple salvează orice masă fără efort

Înainte să te gândești la rețete complicate, schimbă-ți perspectiva.

Chiar și un frigider „gol” are, de obicei:

• ouă
• orez sau paste
• câteva legume
• brânză sau unt
• conserve sau resturi de mâncare

Combinația potrivită a acestor ingrediente poate transforma lucrurile simple în ceva surprinzător.

Dacă ai ouă, ai deja jumătate din cină rezolvată.

Combină-le cu:

• brânză
• roșii
• ceapă
• resturi de legume sau de carne

Gata în câteva minute, sățioasă și te ajută să eviți risipa.

Omletă cu cașcaval, rețeta expres gata în 5 minute!

Hop hop hop, încălziți-vă tigaia pentru a vă pregăti cea mai bună omletă în cel mai scurt timp! Nimic mai bun și mai ușor de făcut decât o omletă la micul dejun sau brunch, ori la prânz însoțită de o salată pentru o masă echilibrată gata în doar...

vezi rețeta

Pastele sunt salvatoare în orice situație.

Chiar și fără un sos gata preparat, poți pregăti ceva delicios cu:

• usturoi și ulei
• unt și brânză
• roșii tocate
• ton la conservă

Simplu, rapid și imposibil de dat greș.

Paste cu sos și ton

Cand nu ai idei pentru masa, nimic nu este mai bun decat un fel de mancare cu paste! O reteta pe care intreaga familie o va iubi!

vezi rețeta

Ai orez gata preparat? Cu atât mai bine.

Călește-l cu ce ai la îndemână:

• ou
• legume
• resturi de pui sau de carne

În câteva minute, obții un fel de mâncare complet.

Orez cantonez

O reteta perfecta pentru atunci cand vrei sa mananci bine fara sa petreci mult timp gatind

vezi rețeta

Nu subestima puterea unui sandviș bun.

Folosește pâine, brânză și orice găsești:

• ou
• șuncă
• roșii
• chiar și resturi de la prânz

Preparat în tigaie sau în friteuza cu aer cald, devine o masă în toată regula.

Sandwich expres cu omletă

Pentru un brunch am gasit reteta perfecta: un sandvis pe baza de omleta! Mai original decat clasicele friganele si la fel de usor/rapid de preparat ;-) Plin cu sunca si bineinteles cu felii de cascaval! Pe gustul intregii familii!

vezi rețeta

Dacă ai cartofi, ești salvat.

• Taie-i, asezonează-i și pune-i în tigaie sau la cuptor.
• Poți adăuga brânză, ou sau orice ai la îndemână.

Simplu, ieftin și extrem de sățios.

Cartofi umpluți cu bacon și cașcaval

Hei! Astazi venim cu o reteta super usor de facut si, mai presus de toate, care va atrage atat copiii (cat si adultii!): cartofi umpluti! Si cu ce? Cu 2 ingrediente simple: bacon si cascaval.

vezi rețeta

Când pare că nu mai ai nimic, dar încă mai ai roșii, sos sau chiar câteva resturi uitate în frigider, poți pregăti un fel de mâncare complet.

Cum se prepară:

• Călește usturoiul și ceapa, dacă ai.
• Adaugă roșii tocate sau sos de roșii.
• Asezonează cu sare, piper și orice ai prin casă.
• Sparge ouăle direct în sos.
• Acoperă și lasă la gătit până când ouăle sunt făcute după gust.

La final, adaugă brânză sau ierburi aromatice, dacă ai.

Chakchouka

Astazi va facem cunoscut un preparat din Magreb: Chakchouka! Un amestec de rosii, ardei si condimente in care veti sparge oua care se care vor gati in aceasta tocana. O mancare vegetariana bogata in arome si culori :-) Nu veti rata nimic datorita...

vezi rețeta

Când pare că nu mai ai nimic, aproape întotdeauna există o conservă uitată în dulap.

Mazărea, năutul și lintea pot deveni un fel de mâncare complet în doar câteva minute.

Secretul stă în asezonare.

Curry cu năut

În lista de mâncăruri reconfortante , servim cu plăcere un curry de năut ! Servită cu orez, aceasta rețetă parfumată iți va face papilele gustative să călătorească și iți va încălzi stomacul :-) Crezi ca exagerăm? Testează și în curând vei fi...

vezi rețeta

Combină ingredientele de bază:

• smântână sau cremă de brânză
• brânză
• o sursă de carbohidrați, cum ar fi orezul sau pastele

Rezultatul este un fel de mâncare cremos, rapid și foarte reconfortant.

În zilele acestea, scopul nu este perfecțiunea, ci să rezolvi problema.

Rețetele simple, cu puțini pași și ingrediente obișnuite, sunt cele care fac cu adevărat diferența în rutina de zi cu zi.

Data viitoare când crezi că nu ai nimic acasă, amintește-ți că problema nu este, aproape niciodată, lipsa ingredientelor.

Cu puțină creativitate și combinații simple, poți transforma ingredientele de bază în mese care îți salvează ziua fără efort.

Iar după ce prinzi ideea, aceste „cine improvizate” ajung să fie cele mai practice și chiar cele mai gustoase.