Crumble cu mere (vegan si fara gluten)

Desert
Foarte ușor
40 min
203 Kcal

Nimic nu este mai usor decat o prajitura cu mere, nu-i asa? Desertul perfect atunci cand doriti doar sa tocati merele fara a complica sarcina. Aceasta reteta este foarte simplu de realizat, atat in versiunea vegana si fara gluten si nici nu veti avea nevoie de multe ingrediente ...

Ingrediente

6
Cost estimat: 1.53 (0.26€/porție)

Preparare

Preparare10 min
Gătire30 min
  • Crumble cu mere (vegan si fara gluten) - Preparare etapa 1Curatati merele (sau spalati-le si pastrati-le coaja daca sunt organice) apoi taiati-le in bucati mici.
    Intr-o tigaie la foc mic, se topeste o ligurita de margarina. Se adauga merele si scortisoara si se calesc pentru aproximativ 10 minute.
  • Crumble cu mere (vegan si fara gluten) - Preparare etapa 2Preincalziti cuptorul la 180°C.

    Între timp, pregatiti crumble-ul: intr-un castron de salata, puneti margarina, faina, pudra de migdale si zaharul. Amestecati cu degetele pentru a obtine un efect de nisip.
  • Crumble cu mere (vegan si fara gluten) - Preparare etapa 3Imediat ce merele s-au calit, puneti-le intr-o forma de copt si aranjati crumble-ul deasupra.
    Coaceți timp de aproximativ 20 de minute (paote un pic maimult in funcție de cuptor).
    Daca se rumeneste prea repede, puneti o foaie de aluminiu deasupra si coaceti pentru restul timpului.
  • Crumble cu mere (vegan si fara gluten) - Preparare etapa 4Odata gatit, serviti asa cum este sau insotit de o lingura cu inghetata de vanilie :-)

Punctează această reţetă

FAQ ❓

Care sunt beneficiile de a face un crumble cu mere vegan și fără gluten?

Crumble-ul cu mere vegan și fără gluten este o opțiune sănătoasă, care oferă o alternativă delicioasă pentru cei cu intoleranțe alimentare, fiind bogat în fibre și nutrienți din mere și migdale.
Prepararea acestui desert durează aproximativ 10 minute, iar timpul de coacere este de 30 de minute, totalizând 40 de minute pentru a obține un desert delicios.
Da, poți experimenta cu alte fructe, cum ar fi perele sau fructele de pădure, pentru a crea variante diferite ale crumble-ului, fiecare având un gust unic.
Poți înlocui margarina cu ulei de cocos sau unt vegan, în funcție de preferințele tale, pentru a menține rețeta vegană.
Pentru a intensifica aroma, poți adăuga ingrediente precum nucșoară, vanilie sau chiar un strop de suc de lămâie pentru un contrast plăcut cu dulceața merelor.

Nutriție

pentru 1 porție / pentru 100 g
Calorii: 203Kcal
  • Carbo: 23.9g
  • Grăsimi: 10g
  • Grăsimi sat.: 2.4g
  • Proteine: 2.6g
  • Fibre: 3.6g
  • Zahăr: 13g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informații nutriționale pentru 1 porție (88g)
PPetitchef_ro

Întrebări

Poze cu rețata gătită de membri

Comentarii

Punctează această reţetă:
3.67/5, 9 voturi 3 comentarii

Magda

Eu am făcut aceasta rețetă dar am folosit unt de cocos în locul margarinei și sirop de agave în loc de zahar. Este foarte bună dacă va plac tartele americane fără blat jos.

am gătit această rețetă
abuz

Eu

Unde este veganul?????

am gătit această rețetă
abuz

nicoleta_i2018

Margarina e cum e și nu nu e chiar o alegere sănătoasă...vegan asta o fi însemnând?

abuz